Cette méthode détaille 30 types d'exercices, répartis sur deux niveaux de difficulté, pour effectuer 300 levers de buste en quatre à sept semaines. ©Electre 2025
300 abdos en 7 semaines
Développez et dessinez votre ceinture abdominale
Sculptez vos abdos
Renforcez votre abdominale
Maîtrisez 30 exercices différents
Améliorez votre condition physique
Gagnez en force pure
Enchaînez les relevés de buste sans souffrir
Avec seulement quelques dizaines de minutes d'entraînement par jour pendant 7 semaines, Vous réussirez 300 relevés de buste en une seule séance.
Paru le : 02/04/2014
Thématique : Sports collectifs
Auteur(s) : Auteur : Brett Stewart
Éditeur(s) :
l'Equipe
Collection(s) : Le coach
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36347-037-9
EAN13 : 9782363470379
Reliure : Broché
Pages : 143
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 366 g
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