Propose des conseils pour apprendre à rester calme et serein et à combattre le stress : exercices de relaxation, de visualisation, aliments, etc. ©Electre 2024
La vie moderne est de plus en plus rapide, fatigante, stressante...
Stop ! Pour rester calme et serein dans un monde en perpétuel mouvement, pour cesser de se laisser envahir par les soucis et les contraintes, pour conserver sa bonne humeur, pour rester efficace en toutes circonstances, pour éviter de tomber malade par excès de tension nerveuse, il faut absolument apprendre à se détendre.
Relaxation, visualisation, mais aussi petits plaisirs quotidiens ou promenades sensorielles : voici des pistes à explorer pour trouver votre propre voie vers la sérénité.
Paru le : 21/10/2002
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Marie Borrel
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Petite sagesse de tous les jours
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782844453907
Reliure : Broché
Pages : 92
Hauteur: 12.0 cm / Largeur 10.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 50 g
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