Apprend à connaître nos propres rythmes de sommeil, et, ainsi, à repérer les bons moments pour aller dormir. Donne de véritables leçons pour éviter ce qui défavorise un bon endormissement et pour se prédisposer au repos. Illustration avec des cas concrets. Permet de comprendre ce qu'est le sommeil, comment il fonctionne et les pistes pour l'améliorer. ©Electre 2025
Paru le : 10/01/2005
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Eric Mullens
Éditeur(s) :
J. Lyon
Collection(s) : 500 conseils
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782843191114
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 280 g
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