Des explications pour mieux comprendre le mal de dos et le combattre grâce à 80 exercices pour étirer, renforcer et stabiliser ces muscles et ligaments. ©Electre 2024
Exercices pour le dos
D'un léger pincement ressenti lors de la marche à une douleur foudroyante qui empêche tout mouvement, le mal de dos est extrêmement handicapant pour celui qui en souffre. Heureusement, il existe des moyens efficaces de le prévenir et de le soulager durablement : découvrez-les en détail dans cet ouvrage !
Un chiropracteur qualifié vous apprend à soulager vous-même votre mal de dos et à éviter qu'il ne réapparaisse par l'amélioration de vos connaissances anatomiques, la prévention et un exercice physique adapté :
Grâce à ce livre, vous aurez toutes les clés en main pour tirer enfin un trait définitif sur vos douleurs chroniques au dos et au cou.
Paru le : 01/08/2012
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Philip Striano
Éditeur(s) :
Vigot
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Patricia Ross
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7114-2187-9
EAN13 : 9782711421879
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 622 g
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