Des mouvements de gymnastique adaptés aux besoin des femmes enceintes pour garder son corps tonique et limiter les tracas physiques. ©Electre 2024
Pour garder la forme tout au long de la grossesse !
L'idée reçue selon laquelle le sport et la tonicité s'arrêtent là où commence la grossesse a fait long feu ! Une grossesse qui se passe bien du début à la fin, sans trop de fatigue ni tracas physiques, maux de dos, problèmes circulatoires, c'est possible grâce à un programme de gym tout en douceur.
Floriane Garcia, kinésithérapeute, propose des exercices adaptés aux besoins et aux capacités des futures mamans, visant à soulager les jambes lourdes, à s'assouplir mais aussi à se tonifier tout au long de la grossesse.
Découvrez :
Paru le : 15/09/2016
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Floriane Garcia
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Pour les nuls
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-8914-2
EAN13 : 9782754089142
Reliure : Broché
Pages : IV-188
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 330 g
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