80 exercices de musculation à pratiquer chez soi et sans machine. Des conseils et astuces permettent de progresser rapidement et de redessiner sa silhouette selon ses objectifs. ©Electre 2025
Le grand livre de la musculation
Sans machine
Véritable partenaire de votre forme, ce guide vous propose 80 exercices à réaliser chez vous, sans machine, pour pratiquer la musculation le plus efficacement possible. De nombreux conseils et astuces vous feront progresser rapidement et les programmes d'entraînement ciblés vous permettront de redessiner facilement votre silhouette selon vos objectifs.
Paru le : 23/05/2013
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Sophie Godard
Éditeur(s) :
Editions ESI
Collection(s) : Forme et bien-être
Contributeur(s) : Illustrateur : Irina Sarnavska
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8226-0193-1
EAN13 : 9782822601931
Reliure : Broché
Pages : 193
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 358 g
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