Un programme minceur et remise en forme comprenant des cures détoxifiantes ainsi que des exercices de musculation et de fitness, par le fondateur du Bodyism. ©Electre 2025
Le programme Duigan
Dans ce programme d'amincissement, devenu un best-seller dès sa première publication en Angleterre et aux États-Unis, vous trouverez :
Pas de calories à compter ou de règles complexes à respecter, le programme Duigan est un régime facile à appliquer et efficace. Idées minceur, tableaux pour apprendre à mieux choisir ses aliments : purifiez votre corps tout en douceur et dessinez-vous une silhouette tonique, harmonieuse et rayonnante de santé.
Le régime parfait pour allier taille fine et santé !
« J'ai rencontré James et appris sa méthode lorsque j'ai découvert que le bien-être de l'esprit et celui du corps étaient inséparables. Je ressors de chaque session avec tellement d'énergie et de positivité ! Ce qui est génial c'est que les exercices sont faciles à répéter partout. Si le corps est tonique, léger, détoxifié, le reste suit. »
Elisa Sednaoui
Paru le : 30/01/2015
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : James Duigan
Éditeur(s) :
Mango
Collection(s) : Grand livre bien-être
Contributeur(s) : Collaborateur : Maria Lally - Photographe : Sebastian Roos - Photographe : Charlie Richards
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-317-00429-2
EAN13 : 9782317004292
Reliure : Broché
Pages : 173
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 538 g
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