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Massages

Auteur : Jean-Christophe Berlin

Auteur : Nicolas Bertrand


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Résumé

Une série de techniques et d'exercices et des conseils pour soulager différents maux et se relaxer. Des photographies pas à pas et un système de pictogrammes facilitent la compréhension et la maîtrise des gestes à effectuer. Le DVD reprend les techniques et mouvements. ©Electre 2021

Toutes les techniques expliquées en photos : effleurage, modelage, friction, palper-rouler, décordage... Des massages pour chaque partie du corps : dos, cuisses et jambes, pieds, ventre, épaules et bras, mains, cou et thorax, visage. Des programmes spécifiques : antistress, pour sportifs, automassages... Avec un DVD de plus de 1 heure pour s'entraîner et répéter les bons gestes.

Fiche Technique

Paru le : 23/02/2011

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Jean-Christophe Berlin Auteur : Nicolas Bertrand

Éditeur(s) : Flammarion

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Photographe : Jean-François Fanet

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-08-125093-4

EAN13 : 9782081250932

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 174

Hauteur : 26 cm / Largeur : 20 cm

Épaisseur : 1,3 cm

Poids : 728 g