A partir de son expérience personnelle et ses formations en sophrologie et art floral et de témoignages, l'auteure expose un concept basé sur des exercices dynamiques à pratiquer seul, en couple ou en famille pour prendre conscience des émotions, les dédramatiser et les alléger pour mieux les surmonter au rythme de l'histoire personnelle de chaque personne. ©Electre 2024
Grâce à ses formations en sophrologie et en art floral, Catherine Mathieu a su s'inspirer et puiser les capacités et les potentialités positives pour réaliser une nouvelle approche qui mène à gérer nos émotions. C'est aussi à travers ses expériences personnelles, tous chemins confondus, qu'elle a appris à observer, écouter et comprendre. Voilà qui l'incite aujourd'hui à exposer un concept accessible à tous, à pratiquer seul(e), en couple ou en famille. L'objectif est de prendre conscience que nos émotions nous permettent d'identifier des situations plus ou moins difficiles à traverser. Il est possible de les dédramatiser, de les alléger de manière à mieux les surmonter en toute réalité objective à la cadence de notre propre histoire. Avec du calme et du recul, notre vie peut changer, se transformer et nous donner un nouveau regard.
Paru le : 24/01/2012
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Catherine Mathieu
Éditeur(s) :
Carrefour du Net
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35451-092-3
EAN13 : 9782354510923
Reliure : Broché
Pages : 104
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Poids: 0 g
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