Un guide pratique pour coopérer avec le stress : il propose des solutions créatives qui s'adaptent à tous les modes de vie pour résoudre les problèmes quotidiens. L'auteur suggère au travers d'exercices pratiques, l'adoption d'attitudes mentales, alimentaires, respiratoires, posturales, qui sont autant de solutions pour vivre avec intensité sans s'épuiser. ©Electre 2024
Vous avez entre les mains un guide pratique pour coopérer avec le stress. Il propose des solutions créatives qui s'adaptent à tous les modes de vie pour résoudre les problèmes quotidiens.
Contrairement aux idées préconçues, le stress lorsqu'il est bien compris et bien géré, a des effets constructifs. Jenni Adams adopte dans cet ouvrage un regard neuf et sans préjugés et propose une approche positive du stress. Elle suggère au travers d'exercices pratiques l'adoption d'attitudes mentales, alimentaires, respiratoires, posturales, qui sont autant de solutions pour vivre avec intensité sans s'épuiser.
Paru le : 13/07/1999
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jenni Adams
Éditeur(s) :
Ed. de l'Eveil
Collection(s) : Eveil santé
Contributeur(s) : Traducteur : Isabelle Richard-Prost
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782912795069
Reliure : Broché
Pages : 224
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 244 g
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