Cet ouvrage vous propose un entraînement du ventre, des jambes et des fessiers composé des exercices les plus efficaces pour faire disparaître les rondeurs. Avec de nombreux conseils. ©Electre 2025
Un entraînement intensif pour une silhouette de rêve
> Cet ouvrage vous propose un entraînement du ventre, des jambes et des fessiers, composé des exercices les plus efficaces pour faire disparaître les rondeurs, ainsi que de nombreux conseils.
> Des exercices exigeants
Que vous soyez débutante, expérimentée ou professionnelle, vous trouverez le niveau d'exercice qui convient à votre condition physique.
> Pour un résultat optimal
Une introduction à chaque exercice, des conseils, des explications sur le déroulement, et des suggestions pour compléter la musculation avec une pratique de l'endurance.
> Des programmes pratiques
Des programmes hebdomadaires anticellulite.
En supplément : des exercices pour le buste afin d'harmoniser la silhouette.
Paru le : 10/02/2006
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Nina Winkler
Éditeur(s) :
Vigot
Collection(s) : Santé & bien-être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782711417940
Reliure : Broché
Pages : 124
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 314 g
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