Une quarantaine de mandalas à colorier, et une quarantaine d'exercices de qi qong pour se détendre. ©Electre 2024
Quand tensions et stress vous assaillent... sortez votre cahier anti-stress !
Grâce aux enchaînements et postures de qi gong, pratique traditionnelle dans la médecine chinoise, maîtrisez votre souffle pour retrouver votre calme intérieur. 40 exercices faciles à réaliser à la maison comme au bureau.
Les 40 mandalas à colorier vous aident à retrouver votre concentration, tout en stimulant votre créativité en douceur.
Paru le : 16/06/2010
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Thierry Sobrecases
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Mes cahiers de jeux
Contributeur(s) : Illustrateur : Sophie Leblanc
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-238050-9
EAN13 : 9782012380509
Reliure : Broché
Pages : 95
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Poids: 160 g
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