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Mon cahier anti-stress : saison après saison : 40 postures de qi gong, 40 mandalas à colorier
Éditeur(s): Hachette Pratique
Ce cahier propose 40 exercices de qi gong adaptés aux saisons, ainsi que 40 mandalas à colorier. ©Electre 2024
5,05 €
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Mon cahier anti-stress : 40 postures de qi gong, 40 mandalas à colorier
Éditeur(s): Hachette Pratique
Une quarantaine de mandalas à colorier, et une quarantaine d'exercices de qi qong pour se détendre. ©Electre 2024
5,05 €
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Qi gong
Éditeur(s): Hachette Pratique
Ce guide propose 80 enchaînements pour rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit : vol de la grue, le tigre renverse la montagne, etc. Ces mouvements lents et progressifs permettent de délier ses articulations et gagner en souplesse, tout en canalisant son stress....
5,95 €
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