Ce guide propose 80 enchaînements pour rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit : vol de la grue, le tigre renverse la montagne, etc. Ces mouvements lents et progressifs permettent de délier ses articulations et gagner en souplesse, tout en canalisant son stress. ©Electre 2025
Paru le : 12/03/2014
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Thierry Sobrecases
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Guide Hachette Hachette bien-être
Contributeur(s) : Illustrateur : Sophie Leblanc
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-231235-7
EAN13 : 9782012312357
Reliure : Cartonné
Pages : 95
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 252 g
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