Une méthode pour se sentir bien dans son corps. Avec des exercices variés expliqués par de nombreuses photos dans le respect de l'authenticité indienne, l'auteur enseigne le hatha-yoga perçu comme loi d'équilibre. Permet d'éviter les tensions, la fatigue et les états dépressifs. ©Electre 2025
Un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force, un corps pouvant être un merveilleux véhicule pour un travail mental et psychique : tel est le but de la pratique du yoga.
Plus de 50 postures de hatha yoga
Des exercices de respiration et de méditation
Massage par le yoga, yoga nidra et yoga des yeux
Paru le : 03/10/2012
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Kiran Vyas
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Brigitte Baudesson
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-08164-1
EAN13 : 9782501081641
Reliure : Relié sous jaquette
Pages : 159
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 2.3 cm
Poids: 1254 g
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