Cette série d'exercices simples et précis de qi gong anti-âge permet de garder une bonne vitalité et d'améliorer la souplesse des articulations, d'exercer les muscles, de préserver la masse osseuse. ©Electre 2024
Marre de vieillir : faites du Qi gong !
Urban Daoist puise son enseignement dans une tradition taoïste ancienne, totalement en adéquation avec le monde d'aujourd'hui.
Rajeunissez ! Qi gong anti-âge s'inscrit dans cette voie, avec un programme exhaustif de lutte contre le vieillissement. Issue de la médecine chinoise, cette méthode facile, accessible à tous, se base sur des exercices simples et précis (travail du souffle, de l'esprit, mouvements du corps...).
¤ Pour garder une bonne vitalité, améliorer la souplesse des articulations, exercer les muscles, préserver la masse osseuse et développer le sens de l'équilibre.
¤ Pour améliorer le mécanisme des fonctions digestives, respiratoires et cardiaques, stimuler l'immunité, favoriser l'irrigation du cerveau, renforcer la mémoire et la concentration.
En bonus, des conseils sur l'alimentation, les compléments alimentaires et les massages faciaux pour effacer les traces du temps !
Paru le : 24/05/2013
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Urban Daoist
Éditeur(s) :
La Martinière
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7324-5648-5
EAN13 : 9782732456485
Reliure : Broché
Pages : 153
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 252 g
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