Des exercices complets pour le corps de tous niveaux de fitness, débutant, intermédiaire, avancé, avec des instructions détaillées et illustrées pour chaque mouvement. Possibilité de créer un entraînement personnalisé en mélangeant les cartes. ©Electre 2024
50 façons de s'entraîner avec un ballon propose des mouvements qui renforcent, allongent, tonifient et étirent votre corps mieux que toute autre méthode. Vous y trouverez des exercices propres à chaque niveau de Fitness - débutant, intermédiaire, avancé - et des instructions détaillées et illustrées de chaque mouvement propre à brûler les graisses, tonifier les muscles et embellir vos abdominaux. Suivez leur ordre, ou mélangez les cartes pour créer un entraînement personnalisé ! Obtenez le corps de vos rêves - tout ça avec un ballon.
Paru le : 24/01/2007
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Elizabeth Gillies
Éditeur(s) :
Evergreen
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-3-8228-2889-2
EAN13 : 9783822828892
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