Des exercices quotidiens pour tonifier et muscler ses bras avec un programme sur 14 jours et des conseils d'hygiène. ©Electre 2025
6 minutes par jour bars fins et musclés
Entraînement idéal pour les femmes à l'emploi du temps surchargé, ces séances d'exercices quotidiennes ciblent en priorité les zones sensibles du haut du corps. Un programme conçu pour gommer tout relâchement cutané au niveau des bras, tonifier les épaules, remodeler et renforcer le dos. En sollicitant vos muscles, vous améliorerez votre posture, rehausserez naturellement votre buste, et retrouverez confiance en vous ! Ces exercices ne développent pas la masse musculaire, mais allongent et redessinent les muscles, pour mieux tonifier et affiner la silhouette.
Paru le : 26/08/2013
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Lucy Wyndham-Read
Éditeur(s) :
Parragon
Collection(s) : 6 minutes par jour
Contributeur(s) : Traducteur : Chantal Mitjaville
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-1-4454-5981-3
EAN13 : 9781445459813
Reliure : Broché
Pages : 48
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 0.5 cm
Poids: 169 g
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