Ce guide pratique propose des exercices pour affiner sa silhouette, trouver bien-être et sérénité, développer sa souplesse, en démonstration sur le DVD vidéo. Celui-ci propose également une vingtaine de programmes de yoga. ©Electre 2024
80 exercices de Yoga
Le yoga est une discipline complète qui permet de travailler la musculature, la silhouette et le sentiment de bien-être. Retrouvez dans ce livre, 80 exercices à pratiquer chez vous, à votre rythme. Adaptés à tous les niveaux, ils permettent d'accéder facilement à plus de sérénité tout en affinant sa silhouette.
¤ Une silhouette affinée
¤ Bien-être et sérénité
¤ Souplesse
Paru le : 05/07/2012
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Sophie Godard Auteur : Irina Sarnavska
Éditeur(s) :
Editions ESI
Collection(s) : Forme et bien-être
Contributeur(s) : Photographe : Morgan Dresse
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35355-911-4
EAN13 : 9782353559114
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 334 g
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