Après une présentation des méthodes de relaxation, des exercices pratiques, accompagnés de photographies explicatives. ©Electre 2024
Vous pratiquez une activité professionnelle ou de loisirs génératrice de tensions. Vous êtes tendu, crispé, nerveux. Vous en avez conscience et vous aspirez à un état de paix, à plus de calme, à plus de sérénité. Vous voulez enfin dormir ou lutter contre un état de fatigue permanent. Vous souhaitez mieux vous connaître, scruter avec une plus grande lucidité votre intériorité, développer toutes vos possibilités latentes.
Alors cet ouvrage correspond exactement à votre attente. Il vous propose des exercices nombreux et variés afin de vous inviter à la pratique de la relaxation. Grâce à des explications claires, des descriptions photographiques précises, vous allez découvrir la technique de relaxation qui vous convient le mieux et l'adopter dès aujourd'hui.
Dans ce guide vous trouverez :
Cet ouvrage s'adresse à tous publics ainsi qu'aux professionnels (enseignants, moniteurs, éducateurs, soignants...).
Paru le : 01/01/1993
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jacques Choque
Éditeur(s) :
Grancher
Collection(s) : Abc
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782733904251
Reliure : Broché
Pages : 186
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Poids: 418 g
Carte fidélité
Mollat Radio
