Un programme pour apprendre à vivre quotidiennement avec ses idées noires et en sortir. Aborde les formes des états dépressifs et décrit les traitements possibles pour les formes les plus graves. ©Electre 2025
Les Cahiers du Bien-Être
Les Cahiers du Bien-Être proposent des livrets interactifs à tous ceux qui cherchent à prendre leur vie en main pour réaliser leur rêve et atteindre un meilleur épanouissement. Chaque cahier vous donne l'occasion de mieux vous connaître et vous apporte les moyens d'acquérir davantage de vitalité et de bien-être.
Apprivoiser sa dépression au quotidien
un guide pour faire face aux troubles de l'humeur
Dans cet ouvrage, vous découvrirez comment :
Pour trouver les clés d'un bien-être durable.
C'est après plusieurs tentatives de suicide que Mary Ellen Copeland découvrit enfin le traitement qui lui permit de remonter la pente. Souffrant d'épisodes dépressifs à répétition, elle mit au point un programme personnalisé de retour à la vie normale en observant avec soin ce qui se passait en elle, physiquement et émotionnellement, lors de ses crises. Depuis lors, elle s'est spécialisée dans le traitement des troubles de l'humeur et a développé une méthode qui permet à chaque personne de trouver les moyens de vaincre sa dépression.
Paru le : 08/06/2006
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Mary Ellen Copeland
Éditeur(s) :
InterEditions
Collection(s) : Les cahiers du bien-être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782100494538
Reliure : Broché
Pages : 240
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 484 g
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