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  2. Les cahiers du bien-être

Livres Les cahiers du bien-être

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Comment enfin me sentir bien : comprendre ce qui empêche d'être satisfait de sa vie
Comment enfin me sentir bien : comprendre ce qui empêche d'être satisfait de sa vie
Auteur : Laurie Ashner
Éditeur(s) : InterEditions
Permet de comprendre les clés de l'insatisfaction chronique, à partir d'exercices personnalisés, de questionnaires et tests adaptés à chaque type de problème. ©Electre 2025
24,00 €
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Apprivoiser sa dépression au quotidien : un guide pour faire face aux troubles de l'humeur
Apprivoiser sa dépression au quotidien : un guide pour faire face aux troubles de l'humeur
Auteur : Mary Ellen Copeland
Éditeur(s) : InterEditions
Un programme pour apprendre à vivre quotidiennement avec ses idées noires et en sortir. Aborde les formes des états dépressifs et décrit les traitements possibles pour les formes les plus graves. ©Electre 2025
25,00 €
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Savoir prendre soin de soi : ... ou comment devenir son propre porte-bonheur
Savoir prendre soin de soi : ... ou comment devenir son propre porte-bonheur
Auteur : Fabrice Lacombe
Éditeur(s) : InterEditions
Permet de s'occuper de soi en apportant des changements positifs dans sa vie. Une progression pédagogique, des questionnements ciblés et des exercices sont proposés. ©Electre 2025
20,00 €
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