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Boostez votre énergie grâce au yoga

Boostez votre énergie grâce au yoga

Auteur : Peter Falloon-Goodhew


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Résumé

Des conseils pratiques et des techniques et programmes de yoga présentés pas à pas. Avec des exercices de relaxation et des exemples d'enchaînement. Refonte de Mini yoga anti-âge et Mini yoga énergie. ©Electre 2024

Cet ouvrage présente des techniques et des programmes pour retrouver force et vitalité. Vous trouverez :

  • de nombreux conseils pour bien pratiquer le yoga ainsi que quelques techniques respiratoires,
  • des postures et des exercices de relaxation décomposés en pas à pas et illustrés par des photographies.
  • des enchaînements pour bien commencer la journée, stimuler le système digestif, recharger ses batteries en fin de journée...

Fiche Technique

Paru le : 30/01/2008

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Peter Falloon-Goodhew

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Marabout pratique

Contributeur(s) : Traducteur : Dominique Piolet-Françoise - Collaborateur : Isabelle de Jaham - Collaborateur : Lydie Raisin - Adaptateur : Elisabeth Boyer

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-05149-1

EAN13 : 9782501051491

Reliure : Broché

Pages : 128

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm


Poids: 316 g