Une méthode alliant des techniques douces (yoga, Pilates, stretching) et plus toniques (renforcement musculaire, travail cardio-vasculaire). Cette méthode globale permet de tonifier, sculpter ou perdre du poids. ©Electre 2024
Un programme complet pour une silhouette de rêve !
Un ventre rond ou gonflé, des poignées d'amour qui vous dérangent...
Bientôt ils ne seront plus qu'un mauvais souvenir et vous aurez le ventre et la taille que vous désirez !
Dans ce livre, Julie devient votre coach ! Elle vous apporte sa méthode et ses astuces pour atteindre vos objectifs et vous sentir bien. Vous pourrez :
Le résultat est rapide, vous avez de l'allure et de l'élégance !
Avec sa méthode accessible et adaptable à tous, Julie vous explique comment : équilibrer votre alimentation - vous préserver des moments rien que pour vous - suivre chez vous, à votre rythme, un programme d'exercices ludiques et efficaces.
Bref, vous êtes mieux dans votre corps et plus serein, avec Julie vous allez atteindre votre équilibre de vie idéal !
Paru le : 09/09/2009
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Julie Ferrez
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84899-328-7
EAN13 : 9782848993287
Reliure : Broché
Pages : 213
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 432 g
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