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Livres Julie Ferrez
Éditeur(s) :
Marabout
Un programme pour réduire le stress, prendre soin de soi et affiner sa silhouette grâce à des postures de yoga, des exercices de relaxation et de respiration, des conseils bien-être fondés sur l'ayurvéda ainsi que des recettes diététiques. ©Electre 2025
12,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Des exercices physiques et des conseils nutritionnels pour retrouver la forme et une taille fine avant l'été. ©Electre 2025
5,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Une méthode alliant des techniques douces (yoga, Pilates, stretching) et plus toniques (renforcement musculaire, travail cardio-vasculaire). Cette méthode globale permet de tonifier, sculpter ou perdre du poids. ©Electre 2025
17,14 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un programme pour affiner et raffermir sa silhouette en 20 jours. ©Electre 2025
3,50 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Adapté aux femmes, un programme sur quinze jours, pour remuscler le ventre et les fessiers en combinant exercices physiques et régime alimentaire adapté. ©Electre 2025
5,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un programme pour réduire le stress, prendre soin de soi et affiner sa silhouette grâce à des postures de yoga, des exercices de relaxation et de respiration, des conseils bien-être fondés sur l'ayurvéda ainsi que des recettes diététiques. ©Electre 2025
8,99 €
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Éditeur(s) :
First Editions
Un guide pour préparer son corps aux changements inhérents à la grossesse. Pour chaque mois, la coach sportive confie ses astuces, ses recettes, ses joies et ses angoisses. Elle propose également des séances de yoga et de gym adaptées pour rester en forme. ©Electre 2025
16,95 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Un cahiers d'exercices physiques et des conseils de nutrition pour avoir le ventre plat, ferme et musclé. ©Electre 2025
5,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Vingt postures de yoga accompagnées de leurs variantes et des détails sur leurs vertus et dix séances de yoga ciblées par objectif pour perdre du poids. Avec une journée spéciale yoga minceur, des recommandations pratiques sur le matériel, les différentes écoles et c...
5,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Des réponses à toutes les questions que les femmes peuvent se poser sur les pratiques sportives et la remise en forme, avec des conseils pour reprendre la gym en douceur et des recettes. ©Electre 2025
7,99 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Des exercices physiques et des conseils nutritionnels pour retrouver la forme et une taille fine avant l'été. ©Electre 2025
7,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Pour retrouver la forme mentale et physique et la confiance en soi en privilégiant l'exercice physique, l'équilibre alimentaire et le contrôle de soi, la coach propose un programmes basé sur l'équilibre, la respiration et la souplesse. ©Electre 2025
15,90 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Vingt postures de yoga accompagnées de leurs variantes et des détails sur leurs vertus et dix séances de yoga ciblées par objectif pour perdre du poids. Avec une journée spéciale yoga minceur, des recommandations pratiques sur le matériel, les différentes écoles et c...
5,90 €
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