La première partie est consacrée à la connaissance du corps : quels sont les muscles, les faire travailler, les limites, etc. Dans une deuxième partie, 80 exercices proposés en fonction de la disponibilité, de l'endroit, des objectifs à atteindre (mincir, mal de dos, stress, etc.), de son niveau, complétés d'avertissements et de conseils. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 18/04/2002

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Jennifer Wade Auteur : Gudrun Starringer

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782263033506

Reliure : Broché

Pages : 168

Hauteur: 25.0 cm / Largeur 24.0 cm

Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 753 g

19,00 €

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