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En forme ! : basic fitness, tout savoir pour être au top de la forme
En forme ! : basic fitness, tout savoir pour être au top de la forme
Auteur : Jennifer Wade
Éditeur(s) : Solar
La première partie est consacrée à la connaissance du corps : quels sont les muscles, les faire travailler, les limites, etc. Dans une deuxième partie, 80 exercices proposés en fonction de la disponibilité, de l'endroit, des objectifs à atteindre (mincir, mal de dos,...
19,00 €
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Brûler les graisses : programme fitness : entraînement chez soi, en salle et en extérieur pour un corps de rêve, succès garanti
Brûler les graisses : programme fitness : entraînement chez soi, en salle et en extérieur pour un corps de rêve, succès garanti
Auteur : Jennifer Wade
Éditeur(s) : Vigot
Tout ce qu'il faut savoir pour apprendre à brûler ses graisses, de l'alimentation au sport en extérieur ou l'exercice à la maison. ©Electre 2025
7,00 €
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