Le programme établi sur 4 semaines de 5 jours est construit selon la méthode américaine d'entraînement : le upper-lower body sets. Le principe est de travailler chaque jour pendant 15 à 20 minutes seulement une partie du corps : le haut ou le bas. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 17/09/2008

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : France Carp

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : So tonic

Contributeur(s) : Photographe : Jean-François Chavanne

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-05884-1

EAN13 : 9782501058841

Reliure : Broché

Pages : 127

Hauteur: 17.0 cm / Largeur 14.0 cm

Poids: 208 g

5,98 €

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