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Gym minceur

Auteur : France Carp


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Résumé

Le programme établi sur 4 semaines de 5 jours est construit selon la méthode américaine d'entraînement : le upper-lower body sets. Le principe est de travailler chaque jour pendant 15 à 20 minutes seulement une partie du corps : le haut ou le bas. ©Electre 2020

Gym minceur . Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme. . Des exercices expliqués step by step, tout en images. . Des conseils et des astuces. . Des auteurs experts et reconnus dans leur pratique. Ce livre a pour but de vous offrir une méthode simple et des exercices ciblés pour dessiner votre silhouette. Le programme proposé, qui se déroule sur 4 semaines de 5 jours, est construit selon une nouvelle méthode américaine d'entraînement : le « upper/lower body sets ». Le principe : travailler chaque jour, pendant 15 à 20 minutes seulement, une partie du corps, le haut ou le bas.

Fiche Technique

Paru le : 17/09/2008

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : France Carp

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : So tonic

Contributeur(s) : Photographe : Jean-François Chavanne

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-501-05884-4

EAN13 : 9782501058841

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 127

Hauteur : 17 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : - cm

Poids : 208 g