Bien choisir un cours de yoga est une étape déterminante pour obtenir de bons résultats. Ce guide présente des exercices choisis pour leur simplicité, leur innocuité et leur appartenance à des bases essentielles. ©Electre 2024
Au cours de leur grossesse, de plus en plus de femmes se tournent vers les techniques ancestrales du yoga. Elles recherchent des lieux et des interlocuteurs de confiance susceptibles de les aider à vivre pleinement et sereinement cette période essentielle de leur vie. Une plus grande vulnérabilité les habite mais aussi une grande force, qu'elles ont besoin d'apprendre à redécouvrir. Grâce à la pratique du yoga, elles vont pouvoir se recentrer, apprendre à respirer, envisager l'accouchement sous un angle positif, éviter les écueils d'une médicalisation excessive des naissances, soutenues par de rares enseignants qui, comme Christine Colonna-Césari, se sont spécialisés dans l'accompagnement des femmes enceintes, des futurs pères et des bébés.
De tout temps, le yoga a su donner aux êtres des outils pour assouvir leurs aspirations à plus de santé, d'harmonie, et le monde des naissances peut y puiser un incroyable souffle de liberté. Le Yoga de la femme enceinte, alliant clarté et efficacité, s'attache à communiquer cet espace de liberté aux futurs parents, comme aux professionnels, conscients de la nécessité d'une réelle prise en main de cette période unique.
Cet ouvrage est abondamment illustré par les aquarelles d'Isabelle Calin.
Paru le : 08/10/2003
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Christine Colonna-Cesari
Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Collection(s) : Nouvelles naissances
Contributeur(s) : Illustrateur : Isabelle Calin
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782853272032
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 284 g
Carte fidélité
Mollat Radio
