Ce guide examine comment travaille le corps pendant l'entraînement, quels sont les muscles sollicités dans les exercices, comment faire pour optimiser les séances, etc. Cet ouvrage donne la réponse à ces questions et propose des exercices accompagnés d'illustrations anatomiques détaillées et des conseils pour l'exécution. ©Electre 2024
Comment travaille notre corps lorsque nous nous entraînons ? Quels sont les muscles sollicités dans tel ou tel exercice ? Comment faire pour optimiser les séances ? Ce sont là les questions auxquelles cet ouvrage se propose de répondre. Les exercices indiqués, décrits de façon claire et concise, sont accompagnés d'illustrations anatomiques détaillées et des meilleurs conseils pour une parfaite exécution.
Grâce à son découpage du corps en grandes parties, ce livre nous permet d'affiner notre compréhension de la physiologie musculaire dans le cadre de la pratique sportive.
Paru le : 21/07/2009
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Pat Manocchia
Éditeur(s) :
Vigot
Collection(s) : Anatomie et mouvements
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7114-1956-2
EAN13 : 9782711419562
Reliure : Broché
Pages : 192
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 688 g
Carte fidélité
Mollat Radio
