Après une présentation des fondements de cette méthode de remise en forme, donne le programme principal avec des exercices expliqués pas à pas, puis un mini-programme, avec des conseils. ©Electre 2024
Une méthode unique de remise en forme, qui repose sur le renforcement, l'allongement et la tonicité des muscles, ainsi que sur l'amélioration de la posture, la souplesse et l'équilibre. Pour retrouver un corps ferme et tonique, contrôler sa respiration et se relaxer.
Paru le : 12/03/2008
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Darcey Bussell
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : No stress
Contributeur(s) : Photographe : Iain Philpott - Traducteur : Valérie Baudin
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-05763-9
EAN13 : 9782501057639
Reliure : Broché
Pages : 141
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 14.0 cm
Poids: 236 g
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