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Collection No stress
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Yoga : future maman

Yoga : future maman

Auteur : Rosalind Widdowson
Éditeur(s): Marabout
Des exercices et des postures spécialement adaptés à chaque stade de la grossesse, des techniques de respiration et de relaxation. ©Electre 2024
5,98 €
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Stretching

Stretching

Auteur : Lydie Raisin
Éditeur(s): Marabout
Présentation d'exercices expliqués pas à pas, à pratiquer au quotidien avec un programme sur 4 semaines, pour être au top de sa forme. Avec des conseils et des questions-réponses. ©Electre 2024
5,99 €
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Yoga

Yoga

Auteur : Ruth Gilmore
Éditeur(s): Marabout
Présentation des fondements du yoga, suivis d'exercices à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme en se relaxant, expliqués pas à pas, avec des conseils et des astuces et des variantes. ©Electre 2024
5,98 €
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Qi qong

Qi qong

Auteur : Davina Delor
Éditeur(s): Marabout
Présentation des fondements du qi gong suivis d'exercices à pratiquer au quotidien, expliqués pas à pas, accompagnés de conseils, d'astuces et une description des effets internes. ©Electre 2024
5,90 €
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Alimentation : future maman

Alimentation : future maman

Auteur : Sophie Braimbridge
Éditeur(s): Marabout
Des conseils d'experts en nutrition pour avoir une alimentation saine pendant la grossesse. Avec une trentaine de recettes. ©Electre 2024
5,98 €
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Pilates

Pilates

Auteur : Darcey Bussell
Éditeur(s): Marabout
Après une présentation des fondements de cette méthode de remise en forme, donne le programme principal avec des exercices expliqués pas à pas, puis un mini-programme, avec des conseils. ©Electre 2024
5,98 €
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Souple et tonique

Souple et tonique

Auteur : Lydie Raisin
Éditeur(s): Marabout
Présentation d'exercices expliqués pas à pas, à pratiquer au quotidien au cours d'un programme de deux semaines, avec des conseils, des astuces et des variantes en stretching. ©Electre 2024
5,98 €
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Shiatsu

Shiatsu

Auteur : Denis Lamboley
Éditeur(s): Marabout
Après une présentation du shiatsu, cet ouvrage montre comment se préparer à une séance, décrit les enchaînements de base pas à pas, ainsi que des massages thérapeutiques. Avec le schéma des méridiens. ©Electre 2024
5,99 €
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Pilates : future maman

Pilates : future maman

Auteur : Valérie Lamour
Éditeur(s): Marabout
La méthode Pilates spécialement adaptée pour accompagner la femme enceinte tout au long de sa grossesse, du premier au troisième trimestre. ©Electre 2024
5,98 €
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Abc de la santé : future maman

Abc de la santé : future maman

Auteur : Christine Chardonnet-Rémusat
Éditeur(s): Marabout
Cet abécédaire présente la majorité des petits maux qui jalonnent la grossesse. On y trouve, pour chacun d'eux, une description simple, les causes de leur apparition, des conseils pour les prévenir et y remédier. ©Electre 2024
5,98 €
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