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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Mes petites routines respirer pour moins stresser : cohérence cardiaque, maîtrise du souffle, circulation des énergies
Éditeur(s): Marabout
Médecin spécialiste des médecines intégratives, l'auteur propose un programme en quatre étapes avec des exercices et des méthodes pour apprendre à maîtriser son souffle, à faire circuler des énergies et à gérer son stress ainsi que son anxiété en toutes circonstances...
8,99 €
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La réflexologie pour tous : soulager les affections et les troubles les plus courants
Éditeur(s): Marabout
Un guide pour apprendre à soulager douleurs et maladies par la réflexologie plantaire, méthode permettant d'exercer une action à distance sur un organe ou une partie du corps par simple pression des doigts sur un point particulier des mains ou des pieds. Passant en r...
7,90 €
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Automassage du pied
Éditeur(s): Marabout
Une présentation des bases de la réflexologie plantaire ainsi que des programmes de relaxation par l'automassage des pieds. Avec un support en bois associé à une boule pour masser la voûte plantaire en modulant la pression. ©Electre 2024
16,99 €
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Détox anti-âge : vivre mieux et plus longtemps
Éditeur(s): Marabout
Pour ralentir le processus de vieillissement, cet ouvrage propose un programme au quotidien avec des exercices : détox nutritionnelle, règles d'alimentation anti-âge, détox du corps par le mouvement... ©Electre 2024
5,90 €
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La réflexologie pour tous : pour soulager et traiter douleurs et problèmes de santé
Éditeur(s): Marabout
Pour soulager douleurs et maladies par la réflexologie plantaire. Passe en revue les zones réflexes en relation avec les différents systèmes du corps humain. Une méthode rapide et efficace pour se relaxer, prévenir et traiter les maladies courantes et stimuler l'éner...
7,99 €
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Massage des pieds
Éditeur(s): Marabout
Présentation détaillée des différentes techniques de massage des pieds d'après la réflexologie, le shiatsu et le massage chinois, avec des recettes et conseils pratiques. Texte extrait de trois des volumes de Mon cours de massage : massages et automassages. ©Electre ...
12,90 €
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Guide des règles sportives
Éditeur(s): Marabout
Une dizaine de sports collectifs les plus pratiqués sont décrits en détails avec explications des règles. ©Electre 2024
5,18 €
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Régime détox-minceur
Éditeur(s): Ambre
Contre la fatigue, le stress et le manque de tonus, un programme pour : éliminer les toxines, chasser les kilos superflus, utiliser les règles de base de l'alimentation saine, gérer les moments difficiles et stabiliser le poids. ©Electre 2024
19,80 €
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Réflexologie chez soi
Éditeur(s): Marabout
Les techniques de base pour profiter des bienfaits de la réflexologie plantaire et palmaire à la maison. Les zones de réflexe en relation avec les différents organes sont décrites et le déroulement d'une séance est illustré de photos. Des fiches thérapeutiques permet...
19,90 €
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ABC des massages traditionnels thaïlandais
Éditeur(s): Grancher
L'une des plus anciennes techniques de la médecine asiatique qui repose sur un savant mélange de pressions sur les points d'énergie (acupressure), et mobilisations articulaires et d'étirements (stretching), afin de renforcer l'énergie vitale et de mieux réagir face a...
23,35 €
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Les bienfaits des légumes, fruits et céréales
Éditeur(s): Marabout
Quels produits choisir et pourquoi, pour une alimentation équilibrée et comment utiliser ces fruits, légumes et céréales pour soigner les maladies courantes. ©Electre 2024
12,81 €
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Le grand guide des massages
Éditeur(s): Marabout
Guide pratique pour s'approprier toutes les techniques de massage du monde entier : massages énergétiques issus de la médecine traditionnelle chinoise, relaxation active, massages ayurvédiques, do in, shiatsu, réflexologie... ©Electre 2024
14,99 €
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Les vertus des légumes, des fruits et des céréales
Éditeur(s): Marabout
Quels produits choisir et pourquoi, pour une alimentation équilibrée et comment utiliser ces fruits, légumes et céréales pour soigner les maladies courantes, selon l'âge et le sexe. ©Electre 2024
7,90 €
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Coktails énergétiques
Éditeur(s): Marabout
Pour préparer toutes sortes de cocktails tonifiants. ©Electre 2024
7,90 €
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ABC de la réflexologie plantaire
Éditeur(s): Grancher
Initiation à une pratique de digito-puncture qui consiste en une stimulation manuelle des points réflexes des pieds, utilisée pour le soin et la prévention d'un grand nombre de maladies courantes. Exercices et techniques de massage. ©Electre 2024
20,30 €
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Le silence intérieur : guide de méditation
Éditeur(s): Dauphin
La plus ancienne technique de méditation, l'Anapanasati, technique axée sur la respiration, enseignée il y a plus de deux mille cinq cents ans par le Bouddha et toujours pratiquée dans les universités monastiques du Sud-Est asiatique. ©Electre 2024
18,55 €
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Antistress minute : une nouvelle méthode pour mieux gérer votre stress, équilibrer vos émotions et chasser l'anxiété
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Conseils pour lutter contre le stress fondés sur la méthode de la réponse adaptative au stress (RAS) qui utilise à la fois des techniques corporelles de relaxation, de régulation de la respiration et de contrôle des pensées anxiogènes. ©Electre 2024
10,04 €
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La gymnastique chinoise ou Qi gong : pour garder la santé, soulager la douleur, combattre les maladies
Éditeur(s): Dauphin
Apprend à dénouer les tensions du corps et à contrôler émotions et pulsions. La discipline renforce la vitalité de ceux qui sont en bonne santé. Pour les autres, elle rétablit l'équilibre, renforce et accroit la souplesse des muscles, tendons et articulations, amélio...
17,05 €
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Détox anti-âge : vivre mieux et plus longtemps
Éditeur(s): Marabout
Pour ralentir le processus de vieillissement, cet ouvrage propose un programme au quotidien avec des exercices : détox nutritionnelle, règles d'alimentation anti-âge, détox du corps par le mouvement... ©Electre 2024
14,99 €
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Mon cours de massage : massages et automassages. Réflexologie
Éditeur(s): Marabout
Les techniques de base pour profiter des bienfaits de la réflexologie plantaire et palmaire à la maison. Les zones de réflexe en relation avec les différents organes sont décrites et le déroulement d'une séance illustré de photos. Des fiches thérapeutiques permettent...
10,90 €
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Antidouleur minute : une méthode pour guérir vos douleurs sans médicaments
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un guide qui propose pour chaque douleur (migraine, indigestion, douleur du dos, etc.) trois méthodes de soin (digipuncture chinoise, réflexologie, aromathérapie) à utiliser ensemble ou séparément. Chaque soin est illustré d'un schéma avec les différents points et zo...
9,03 €
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Les plantes et les huiles essentielles mode d'emploi
Éditeur(s): Marabout
Le point sur la phytothérapie et l'aromathérapie et un guide thérapeutique des 70 maladies courantes. Avec des recettes. ©Electre 2024
6,56 €
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Le shiatsu : détendre et tonifier le corps pour rester en bonne santé
Éditeur(s): Marabout
Après une présentation du shiatsu, cet ouvrage montre comment se préparer à une séance, décrit les enchaînements de base pas à pas et les points de massages thérapeutiques. ©Electre 2024
5,99 €
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100 % énergie
Éditeur(s): Marabout
Propose des programmes d'alimentation, d'exercices physiques, de gestion du stress, de relaxation et des soins de beauté pour entretenir sa forme. ©Electre 2024
7,90 €
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