Propose de lutter contre l'angoisse, le stress et la nervosité par des techniques de respiration et des exercices physiques simples. Donne également des recettes pour améliorer sa vie : mieux dormir, retrouver son énergie, etc. ©Electre 2025
Grâce à des exercices simples accessibles à tous, quels que soient votre âge ou votre condition physique, le Yogi Coudoux vous dévoile ses méthodes pour en finir avec les problèmes d'anxiété, de nervosité, pour lutter contre la douleur, développer la confiance en vous, résister à la colère, reconstituer votre énergie ou trouver le sommeil...
Et ça marche.
Paru le : 05/02/2004
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Coudoux
Éditeur(s) :
Carnot
Collection(s) : Documents
Série(s) : Respire la vie
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782848550312
Reliure : Broché
Pages : 203
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 382 g
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