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Réveil musculaire : 10, 20 ou 30 minutes d'exercice pour bien attaquer la journée : mini-séances de gymnastique pour commencer la journée dans une forme éblouissante

Réveil musculaire : 10, 20 ou 30 minutes d'exercice pour bien attaquer la journée : mini-séances de gymnastique pour commencer la journée dans une forme éblouissante

Auteur : Tushita Monica Jeanmaire

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Résumé

Propose six séances de gymnastique, toniques, rafraîchissantes et harmonisantes : 10 minutes pour les pressées, 20 minutes pour les battantes, 30 minutes pour les jouisseuses, choisissez le programme qui vous convient. ©Electre 2024

Le dernier cri en matière de réveil musculaire

  • Envie d'avoir la pêche et d'être rayonnante ? Avec ces quelques exercices de gymnastique variés, c'est possible !
  • Des séances qui réveillent votre circulation paresseuse, tonifient vos muscles et vous redonnent de l'énergie.
  • Le matin, le temps vous est compté, mais sachez que 10 minutes suffisent à faire des miracles.
  • Pour les hyper-pressées qui n'ont pas une seconde à perdre : faites votre gym dans la salle de bains ou dans la cuisine !
  • Et notre supplément diététique : de délicieuses boissons énergétiques pour un petit-déjeuner tonique !

Fiche Technique

Paru le : 04/03/2004

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Tushita Monica Jeanmaire

Éditeur(s) : Vigot

Collection(s) : Vitalité et harmonie

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782711416486

Reliure : Broché

Pages : 48

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 0.5 cm

Poids: 106 g