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Livres Vitalité et harmonie
Éditeur(s) :
Vigot
Des exercices efficaces de bodystyling pour affiner rapidement ventre, bras et seins. Un programme d'entraînement adapté à votre condition physique. ©Electre 2025
7,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Conseils pour perdre jusqu'à 3 kg en une semaine, avec un régime pauvre en glucides et un peu d'entraînement avec une simple bande élastique. ©Electre 2025
7,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Pour retrouver son poids idéal en gouttant aux recettes de la cuisine fusion qui apporte le plein d'énergie et de bonne humeur. ©Electre 2025
7,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Nouvelle méthode pour avoir un corps parfait : musculation, stretching, yoga, gymnastique et danse. ©Electre 2025
7,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
La marche sportive est accessible à tous : enrobés, minces, sportifs ou paresseux. Elle ménage les articulations et les ligaments, fait fondre les kilos. ©Electre 2025
7,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Un entraînement ciblé sur les muscles des jambes, des fesses et du ventre pour des résultats rapides. ©Electre 2025
7,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Pour retrouver son poids idéal en gouttant aux recettes de la "cuisine fusion" qui apporte le plein d'énergie et de bonne humeur. ©Electre 2025
8,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Pour apprendre à être en pleine forme grâce aux parfums, aux couleurs, aux pierres, aux aliments et à de simples méthodes mentales. ©Electre 2025
7,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Programme adapté aux femmes un peu rondes qui n'osent pas faire de sport. Permet de retrouver rapidement la forme et de se sentir parfaitement bien dans son corps. ©Electre 2025
7,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Propose des stratégies pour mincir et rester mince, grâce à une alimentation "brûle graisse" et des recettes minceur savoureuses pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. ©Electre 2025
7,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Des exercices simples et efficaces permettant de faire travailler ses muscles et de retrouver plus de mobilité. Un programme particulièrement adapté à ceux qui restent assis ou debout longtemps, et à ceux qui sont constamment pressés. Des astuces pour favoriser son m...
7,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Dix minutes d'exercices par jour pour avoir un corps musclé. Des conseils pour une bonne alimentation et une peau saine, des actuces comme le fitness à l'élastique. ©Electre 2025
7,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Tout ce qu'il faut savoir pour apprendre à brûler ses graisses, de l'alimentation au sport en extérieur ou l'exercice à la maison. ©Electre 2025
7,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
De nouvelles idées pour un plaisir sensuel accru. Pour découvrir de nouveaux territoires érotiques et explorer le plaisir d'être à deux. ©Electre 2025
7,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Entraînement de la musculature et du système cardio-vasculaire, à la fois pour les débutants et pour les pros. ©Electre 2025
7,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Activité de plein air à la portée de tous et pouvant se pratiquer n'importe où, la marche nordique est un sport qui ménage les articulations, dissipe les tensions, fait fondre les kilos et sollicite presque tous les muscles. ©Electre 2025
11,50 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Un programme de huit semaines pour obtenir le corps idéal qui s'appuie sur diverses méthodes, le yoga, la méthode Pilates ou des exercices mentaux pour un résultat global. ©Electre 2025
7,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Huit minutes quotidiennes pour s'affiner tout en douceur, en travaillant avec un élastique. ©Electre 2025
9,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Propose six séances de gymnastique, toniques, rafraîchissantes et harmonisantes : 10 minutes pour les pressées, 20 minutes pour les battantes, 30 minutes pour les jouisseuses, choisissez le programme qui vous convient. ©Electre 2025
7,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Programme de sept jours associé à des exercices de respiration, de la gymnastique, des secrets minceur et soixante-dix-sept conseils pour ne pas regrossir. ©Electre 2025
7,00 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Programme de sept jours associé à des exercices de respiration, de la gymnastique, des secrets minceur et soixante-dix-sept conseils pour ne pas regrossir. ©Electre 2025
8,50 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Pour les mordus de télé et de détente, ce guide propose des exercices courts à pratiquer pendant la publicité. ©Electre 2025
7,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Faire la différence entre ce qui est important et ce qui ne l'est pas, faire tomber la pression pour retrouver le temps de s'occuper de ce qui tient à coeur. ©Electre 2025
7,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
Des exercices efficaces de bodystyling pour affiner rapidement ventre, bras et seins. Un programme d'entraînement adapté à votre condition physique. ©Electre 2025
7,90 €
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