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Brûleurs de graisse : une méthode pour maigrir en mangeant !

Éditeur(s): Vigot
Pour retrouver son poids idéal en gouttant aux recettes de la "cuisine fusion" qui apporte le plein d'énergie et de bonne humeur. ©Electre 2023
8,00 €
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Modeler votre corps : ventre, jambes et fesses : un peu d'efforts, beaucoup d'effet !

Éditeur(s): Vigot
Dix minutes d'exercices par jour pour avoir un corps musclé. Des conseils pour une bonne alimentation et une peau saine, des actuces comme le fitness à l'élastique. ©Electre 2023
7,00 €
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Ventre, bras, poitrine : redessinez votre buste en quelques semaines !

Éditeur(s): Vigot
Des exercices efficaces de bodystyling pour affiner rapidement ventre, bras et seins. Un programme d'entraînement adapté à votre condition physique. ©Electre 2023
7,90 €
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Brûleurs de graisse : programme d'alimentation, mincir en mangeant 7 kilos en 14 jours

Éditeur(s): Vigot
Pour retrouver son poids idéal en gouttant aux recettes de la cuisine fusion qui apporte le plein d'énergie et de bonne humeur. ©Electre 2023
7,00 €
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Régime turbo sans risque

Éditeur(s): Vigot
Conseils pour perdre jusqu'à 3 kg en une semaine, avec un régime pauvre en glucides et un peu d'entraînement avec une simple bande élastique. ©Electre 2023
7,90 €
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La marche rapide : power walking, forme et minceur en douceur

Éditeur(s): Vigot
La marche sportive est accessible à tous : enrobés, minces, sportifs ou paresseux. Elle ménage les articulations et les ligaments, fait fondre les kilos. ©Electre 2023
7,00 €
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Modeler son corps : un peu d'efforts, beaucoup d'effets !

Éditeur(s): Vigot
Un entraînement ciblé sur les muscles des jambes, des fesses et du ventre pour des résultats rapides. ©Electre 2023
7,90 €
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Gymnastique de la colonne vertébrale : les exercices les plus adaptés à un dos en pleine forme

Éditeur(s): Vigot
Des exercices simples et efficaces permettant de faire travailler ses muscles et de retrouver plus de mobilité. Un programme particulièrement adapté à ceux qui restent assis ou debout longtemps, et à ceux qui sont constamment pressés. Des astuces pour favoriser son m...
7,00 €
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Marche nordique : un sport complet et accessible à tous

Éditeur(s): Vigot
Activité de plein air à la portée de tous et pouvant se pratiquer n'importe où, la marche nordique est un sport qui ménage les articulations, dissipe les tensions, fait fondre les kilos et sollicite presque tous les muscles. ©Electre 2023
11,00 €
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Sexy body : exercices pour des courbes parfaites

Éditeur(s): Vigot
Un programme de huit semaines pour obtenir le corps idéal qui s'appuie sur diverses méthodes, le yoga, la méthode Pilates ou des exercices mentaux pour un résultat global. ©Electre 2023
7,90 €
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Gym facile : un corps sculpté grâce à l'élastique

Éditeur(s): Vigot
Huit minutes quotidiennes pour s'affiner tout en douceur, en travaillant avec un élastique. ©Electre 2023
9,90 €
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Réveil musculaire : 10, 20 ou 30 minutes d'exercice pour bien attaquer la journée : mini-séances de gymnastique pour commencer la journée dans une forme éblouissante

Éditeur(s): Vigot
Propose six séances de gymnastique, toniques, rafraîchissantes et harmonisantes : 10 minutes pour les pressées, 20 minutes pour les battantes, 30 minutes pour les jouisseuses, choisissez le programme qui vous convient. ©Electre 2023
7,00 €
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Maigrir sans avoir faim : la soupe magique

Éditeur(s): Vigot
Programme de sept jours associé à des exercices de respiration, de la gymnastique, des secrets minceur et soixante-dix-sept conseils pour ne pas regrossir. ©Electre 2023
7,00 €
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Gym canapé : un corps de rêve sans se fatiguer ! : mincir pendant la pub !

Éditeur(s): Vigot
Pour les mordus de télé et de détente, ce guide propose des exercices courts à pratiquer pendant la publicité. ©Electre 2023
7,90 €
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Lâchez du lest ! : bye-bye les soucis, bonjour l'énergie !

Éditeur(s): Vigot
Faire la différence entre ce qui est important et ce qui ne l'est pas, faire tomber la pression pour retrouver le temps de s'occuper de ce qui tient à coeur. ©Electre 2023
7,90 €
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Massage et relaxation : pour la détente seul ou à deux

Éditeur(s): Vigot
Massages aux huiles essentielles, massages corporels, tout pour se détendre de la tête aux pieds, seul ou à deux. ©Electre 2023
8,90 €
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Stretching : les meilleurs exercices pour avoir un corps souple et une silhouette de rêve

Éditeur(s): Vigot
Les étirements spécifiques rendent toute liberté aux mouvements, donnent de l'élasticité aux muscles et permettent de lutter contre les courbatures consécutives à l'entraînement. Ils apportent l'assouplissement pour mieux se relaxer. Des exercices spécifiques pour c...
7,00 €
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Feng shui et harmonie du couple : comment jouer sur les flux d'énergie pour renforcer l'amour, le plaisir et l'harmonie

Éditeur(s): Vigot
Venue d'Extrême-Orient, cette pratique vise à développer l'énergie et à dénicher des lieux propices dans la maison pour une vie affective épanouie. ©Electre 2023
7,00 €
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Avoir un corps superbe : grâce à la méthode Pilates : la nouvelle tendance du fitness simple et efficace

Éditeur(s): Vigot
Nouvelle méthode pour avoir un corps parfait : musculation, stretching, yoga, gymnastique et danse. ©Electre 2023
7,00 €
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Bonheur mode d'emploi : recouvrez votre bonne humeur, le bien-être et le moral

Éditeur(s): Vigot
Pour apprendre à être en pleine forme grâce aux parfums, aux couleurs, aux pierres, aux aliments et à de simples méthodes mentales. ©Electre 2023
7,00 €
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Ronde et en forme : fitness pour femmes rondes

Auteur : Dörte Kuhn
Éditeur(s): Vigot
Programme adapté aux femmes un peu rondes qui n'osent pas faire de sport. Permet de retrouver rapidement la forme et de se sentir parfaitement bien dans son corps. ©Electre 2023
7,00 €
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Régime bikini : prête pour la plage en 3 semaines

Éditeur(s): Vigot
Propose des stratégies pour mincir et rester mince, grâce à une alimentation "brûle graisse" et des recettes minceur savoureuses pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. ©Electre 2023
7,00 €
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Brûler les graisses : programme fitness : entraînement chez soi, en salle et en extérieur pour un corps de rêve, succès garanti

Éditeur(s): Vigot
Tout ce qu'il faut savoir pour apprendre à brûler ses graisses, de l'alimentation au sport en extérieur ou l'exercice à la maison. ©Electre 2023
7,00 €
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Désirs amoureux et jeux érotiques : un plaisir et une sensualité renouvelés pour une meilleure harmonie

Éditeur(s): Vigot
De nouvelles idées pour un plaisir sensuel accru. Pour découvrir de nouveaux territoires érotiques et explorer le plaisir d'être à deux. ©Electre 2023
7,00 €
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