La marche sportive est accessible à tous : enrobés, minces, sportifs ou paresseux. Elle ménage les articulations et les ligaments, fait fondre les kilos. ©Electre 2025
L'époque des entraînements intensifs est révolue. Le jogging est dépassé. Doux, mais efficace, telle est la nouvelle devise!
· La marche rapide est accessible à tous: enrobés, minces, sportifs ou paresseux.
· La marche rapide ménage les articulations et les ligaments, fait fondre les kilos et donne du plaisir, tout simplement!
· Important: bonne technique, vitesse idéale, pouls optimal.
· À chacun son programme: initiation, minceur, anti-stress, forme.
Paru le : 10/04/2003
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Margit Rüdiger
Éditeur(s) :
Vigot
Collection(s) : Vitalité et harmonie
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782711415861
Reliure : Broché
Pages : 48
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.5 cm
Poids: 106 g
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