Les auteurs, spécialiste du sport et spécialiste en nutrition, proposent un programme intégré associant exercices physique, nutrition et compléments alimentaires pour muscler et tonifier le corps. Avec un auto-bilan. ©Electre 2024
Exercice + diététique + micronutrition
La découverte qui transforme votre silhouette
Déçu de votre silhouette ? Le coach sportif José Sanchez et le Dr Ariane Monnami, médecin nutritionniste, l'étaient tout autant de la leur. Jusqu'à ce qu'ils mettent patiemment au point un programme gagnant, associant activité physique, diététique et micronutrition : la Natural Physical Attitude (NPA).
Parce que ça a marché pour eux et pour 1 200 hommes et femmes, ils le détaillent pour la première fois dans ce livre en vous garantissant les mêmes résultats spectaculaires !
La NPA s'adresse à tous ceux qui rêvent d'un corps mince, tonique avec des muscles fuselés. Elle associe :
La NPA vous promet :
Vous allez retrouver la ligne de vos 20 ans, vous pourrez arborer des T-shirts sans manche et des tenues près du corps. Avec moins de stress et plus d'énergie à la clé, vous allez véritablement rajeunir !
Paru le : 10/03/2011
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Sanchez José Auteur : Ariane Monnami
Éditeur(s) :
T. Souccar
Collection(s) : Les experts
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-916878-65-2
EAN13 : 9782916878652
Reliure : Broché
Pages : 287
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 405 g
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