Des exercices et des conseils pour se relaxer n'importe où et n'importe quand, de la pratique physique à la pratique mentale : travailler sa respiration, préparer son sommeil, cultiver des pensées positives, faire face à des émotions. Un véritable entraînement pour renouveler son énergie, dans les transports, au bureau, à la maison. ©Electre 2025
Paru le : 14/03/2007
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Christine Sarah Carstensen
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-0342-1
EAN13 : 9782754003421
Reliure : Broché
Pages : 411
Hauteur: 16.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.7 cm
Poids: 420 g
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