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Manuel de préparation mentale : tous les savoir-faire et stratégies de la confiance et de la réussite

Auteur : Christian Target

Paru le : 08/09/2003
Éditeur(s) : Chiron
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Sports pratique
Contributeur(s) : Non précisé.

27,00 €
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Résumé

La préparation mentale est reconnue comme un élément fondamental de la réussite dans le domaine des sports, des études ou de l'entreprise. Ce guide fournit un programme efficace et rationnel pour atteindre cet état de confiance qui permet de relever les défis les plus insensés. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

La part du mental dans la performance, on le sait, est absolument déterminante. Pas de réussite dans le domaine du sport, des études ou de l'entreprise sans ce sentiment de confiance qui permet de se surpasser. Mais comment maîtriser ses émotions pour atteindre cet état de confiance, cette fameuse «fluidité» qui permet d'être à 100% dans l'action, capable de relever les défis les plus insensés? C'est à cette question, essentielle pour toutes les personnes soucieuses d'atteindre la performance maximale (ou l'équilibre parfait), que répond ici Christian Target dont la méthode de préparation mentale est désormais connue et reconnue. Complète, fonctionnelle, efficace, cette méthode isole de manière subtile l'ensemble des savoir-faire impératifs pour un mental à toute épreuve et offre des moyens élaborés pour développer chacun de ces savoir-faire isolément: comment lutter contre le stress, maîtriser ses émotions, faire face à l'erreur... pour s'engager résolument dans une action positive et maximale. Souple et modulable, validée auprès des plus grands athlètes et managers, illustrée de très nombreux exemples, cette méthode permet de porter remède à tous les soucis d'ordre mental qui peuvent se dresser sur le chemin de la réussite. Suivie scrupuleusement, elle permettra à chacun d'évoluer vers le plus haut niveau d'équilibre et de performance.

Fiche Technique

Paru le : 08/09/2003

Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle

Auteur(s) : Auteur : Christian Target

Éditeur(s) : Chiron

Collection(s) : Sports pratique

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7027-0729-7

EAN13 : 9782702707296

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 527

Hauteur : 24 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : - cm

Poids : 824 g