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50 exercices de lâcher-prise

Auteur : Paul-Henri Pion

Paru le : 30/10/2014
Éditeur(s) : Eyrolles
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : 50 exercices
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Des exercices repartis en quatre sections (tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires rétrospectifs et techniques) permettant au lecteur d'apprendre à assouplir son sens du devoir, ne plus se laisser atteindre par les agressions extérieures, identifier ses émotions négatives, et profiter des petites joies quotidiennes. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. ¤ Plus vous essayez de contrôler et moins ça va comme vous aimeriez. ¤ Devoirs et contraintes ont envahi votre vie. ¤ Vous détestez vous tromper. ¤ Vous « oubliez » de faire des pauses. ¤ Souvent le comportement des autres vous insupporte. ¤ Vous n'arrivez pas à pardonner. ¤ Vous prenez toute chose trop à coeur. ¤ Des questions sans réponses vous submergent. ¤ Responsable jusqu'au bout des ongles, vous vous épuisez a tout faire. ¤ Vous avez tendance à toujours retomber dans les mêmes ornières... Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de gagner en sérénité. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Plus vous cherchez à vous dégager et plus vous vous enfoncez. Vous ne savez plus comment faire. Apprenez à ne pas gaspiller votre énergie et à vous laisser vivre. Voici 50 exercices pour vous libérer.

Fiche Technique

Paru le : 30/10/2014

Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle

Auteur(s) : Auteur : Paul-Henri Pion

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : 50 exercices

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-212-56048-6

EAN13 : 9782212560480

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 116

Hauteur : 19 cm / Largeur : 16 cm

Épaisseur : 1,1 cm

Poids : 125 g