50 exercices répartis en 7 sections pour apprendre à gérer son stress. Permet d'apprendre à évaluer son niveau de stress, à développer sa confiance en soi et en l'autre, à se fixer des objectifs réalistes et ne pas les perdre de vue, à se libérer de ses messages contraignants, à se relaxer physiquement, à se préparer aux situations difficiles et à se ressourcer mentalement. ©Electre 2025
Paru le : 24/09/2009
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Laurence Levasseur
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : 50 exercices
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-54430-5
EAN13 : 9782212544305
Reliure : Broché
Pages : 133
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 156 g
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