50 exercices répartis en 5 sections pour savoir profiter du moment présent. A travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur apprend à mieux comprendre son rapport au temps, se détacher de ses habitudes pour savourer l'ici et maintenant, développer sa sensorialité pour jouir simplement du quotidien. ©Electre 2024
Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
¤ Vous avez tendance à ruminer vos soucis.
¤ Vous pensez à ce que vous n'avez plus avec nostalgie : c'était le bon temps !
¤ Vous planifiez le plus possible pour ne pas laisser de place à l'imprévu.
¤ Vous vous demandez ce que l'avenir vous réserve, et ça vous angoisse.
¤ Vous faites souvent le difficile et votre entourage peine à vous satisfaire.
¤ Vous avez beaucoup de mal à apprécier les petits bonheurs de l'existence.
¤ Votre vie est une course contre la montre et vous manquez de temps pour vous « poser ».
¤ Vous vous dites que le temps passe trop vite.
¤ Vous prenez souvent vos repas « sur le pouce », sans vraiment goûter les plats.
¤ Vous prêtez peu d'attention aux passants, aux menus détails du quotidien.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous aidera à vous extraire d'un passé idéalisé et à éviter de vous projeter dans un futur qui, parfois, vous effraie.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous êtes absent de votre vie présente. C'est pourtant en vous, ici et maintenant, que l'essentiel se passe. Carpe diem ! Ces 50 exercices vous permettront de vous laisser porter par la magie de chaque instant.
Paru le : 23/04/2010
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Laurence Levasseur
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : 50 exercices
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-54536-4
EAN13 : 9782212545364
Reliure : Broché
Pages : 117
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 139 g
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