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50 exercices pour profiter du moment présent

Auteur : Laurence Levasseur

Paru le : 23/04/2010
Éditeur(s) : Eyrolles
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : 50 exercices
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

50 exercices répartis en 5 sections pour savoir profiter du moment présent. A travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur apprend à mieux comprendre son rapport au temps, se détacher de ses habitudes pour savourer l'ici et maintenant, développer sa sensorialité pour jouir simplement du quotidien. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. ¤ Vous avez tendance à ruminer vos soucis. ¤ Vous pensez à ce que vous n'avez plus avec nostalgie : c'était le bon temps ! ¤ Vous planifiez le plus possible pour ne pas laisser de place à l'imprévu. ¤ Vous vous demandez ce que l'avenir vous réserve, et ça vous angoisse. ¤ Vous faites souvent le difficile et votre entourage peine à vous satisfaire. ¤ Vous avez beaucoup de mal à apprécier les petits bonheurs de l'existence. ¤ Votre vie est une course contre la montre et vous manquez de temps pour vous « poser ». ¤ Vous vous dites que le temps passe trop vite. ¤ Vous prenez souvent vos repas « sur le pouce », sans vraiment goûter les plats. ¤ Vous prêtez peu d'attention aux passants, aux menus détails du quotidien. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous aidera à vous extraire d'un passé idéalisé et à éviter de vous projeter dans un futur qui, parfois, vous effraie. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous êtes absent de votre vie présente. C'est pourtant en vous, ici et maintenant, que l'essentiel se passe. Carpe diem ! Ces 50 exercices vous permettront de vous laisser porter par la magie de chaque instant.

Fiche Technique

Paru le : 23/04/2010

Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle

Auteur(s) : Auteur : Laurence Levasseur

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : 50 exercices

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-212-54536-3

EAN13 : 9782212545364

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 117

Hauteur : 19 cm / Largeur : 12 cm

Épaisseur : 1,1 cm

Poids : 139 g