Comprendre les mécanismes du stress permet de lâcher prise, d'identifier son profil psychologique et de prendre du recul pour mieux le gérer. Les objectifs proposés : apprendre à se détendre physiquement, à redonner la parole à ses besoins, à se ressourcer pour rééquilibrer sa vie et concilier exigences professionnelles et mieux-être au quotidien. ©Electre 2025
Paru le : 14/06/2007
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Elisabeth Couzon Auteur : Françoise Dorn
Éditeur(s) :
ESF éditeur
CEGOS
Collection(s) : Guides pratiques pour l'encadrement
Contributeur(s) : Illustrateur : Virginie Guichoux
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7101-1873-2
EAN13 : 9782710118732
Reliure : Broché
Pages : 254
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 340 g
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