Les clés pour changer ses habitudes de manière à adopter un comportement adapté face au diabète. ©Electre 2024
Le diabète, ce n'est pas une fatalité !
Avec votre diabète, vous avez maintes fois tenté de changer de style de vie, d'adopter une alimentation plus saine et de faire plus d'exercice, mais ça n'a pas marché ?
Rien d'étonnant : la volonté ne suffit pas !
> Une méthode pour une vie plus saine
Retrouver son poids de forme et la forme tout court, c'est un projet à long terme. Vous devez apprendre à vous défaire de vieilles habitudes néfastes et à intégrer de nouveaux comportements plus sains dans votre vie de tous les jours, pour enfin atteindre vos objectifs sans stress ni rechute.
> Une approche basée sur la psychologie
Dans ce guide, nous vous proposons un programme à appliquer au quotidien : grâce à des techniques éprouvées empruntées à la psychologie de la motivation et de l'apprentissage, vous surmonterez plus aisément les obstacles et vous constaterez avec plaisir que le diabète n'est pas une fatalité.
Paru le : 09/11/2006
Thématique : Endocrino - Nutrition
Auteur(s) : Auteur : Claudia-Victoria Schwörer Auteur : Matthias Frank
Éditeur(s) :
Vigot
Collection(s) : Santé & bien-être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7114-1826-8
EAN13 : 9782711418268
Reliure : Broché
Pages : 125
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 302 g
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