Spécialiste de psychosomatique, l'auteure dévoile une série de techniques qui ont permis à ses patientes de se libérer de la pression sociale historique et de leur sentiment de culpabilité et de consacrer du temps à leurs propres besoins : apprendre à dire non, aimer et valoriser ses défauts, se réserver une plage horaire, etc. ©Electre 2024
Être heureuse sans être parfaite
Si aujourd'hui, les femmes ont véritablement gagné leur indépendance en construisant leur carrière, elles restent au quotidien celles sur lesquelles reposent l'harmonie du foyer et le bien-être de chacun des membres de la famille. Elles courent, tout au long de leur double journée, après une image de perfection qui s'est construite avec l'histoire de notre civilisation, et elles ont bien du mal à s'en libérer.
Quelle femme ne s'est pas au moins une fois reconnue dans une de ces maximes ?
Alice D. Domar nous explique pourquoi les femmes acceptent de (trop) nombreuses responsabilités auprès de leurs proches, et portent souvent sur elles-mêmes un regard beaucoup plus sévère que celui qu'elles osent porter sur les autres. L'auteur propose de nombreuses techniques pour apprendre à lâcher prise, efficaces, simples et validées cliniquement : pensée positive, relaxation, réorganisation de l'emploi du temps...
Pour en finir avec le syndrome de la desperate housewife !
Paru le : 18/06/2008
Thématique : Epidemiologie - Maladie Infectieuse
Auteur(s) : Auteur : Alice D. Domar
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Essai
Contributeur(s) : Traducteur :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-05674-8
EAN13 : 9782501056748
Reliure : Broché
Pages : 284
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Poids: 454 g
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