Explique les différentes techniques de massage (effleurage, pétrissage, percussion...) et leurs bienfaits (plaisir, bien-être, soulagement des douleurs, libération des tensions, amélioration des performances athlétiques et de l'efficacité au travail). ©Electre 2024
Les massages, vous préférez les donner... ou les recevoir ?
Soulager un mal de tête ou un mal de dos, libérer les tensions, apaiser le stress et même améliorer son efficacité au travail... Avec Les Massages pour les Nuls, les bienfaits des massages sont à la portée de tous. Dans ce livre, apprenez l'art du toucher, grâce à de nombreuses illustrations, et faites-lui une (grande) place dans votre vie !
Recevoir un massage, ça s'apprend aussi ! Mettez-vous à l'écoute de votre corps, domptez votre respiration, découvrez l'attention méditative et... profitez pleinement de ces moments privilégiés. Avec Les Massages pour les Nuls, vous allez enfin faire la paix avec vous-même et avec les autres !
Paru le : 09/07/2009
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Steve Capellini Auteur : Michel Van Welden
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Pour les nuls, poche
Contributeur(s) : Adaptateur : Jocelyne Rolland
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-1330-7
EAN13 : 9782754013307
Reliure : Broché
Pages : XIV-335
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 405 g
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