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Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien : alimentation, sommeil, hormones, génétique... ce qu'il faut savoir pour être en bonne santé

Auteur : Alexandra Dalu


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Résumé

Santé, alimentation, sommeil, gènes et hormones, cent idées reçues en matière de santé sont passées au crible par un médecin. ©Electre 2019

Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien ¤ Consommer du gluten perturbe l'équilibre digestif et donc la santé : Faux (voir p. 14) ¤ Les boissons sucrées et light sont sans danger pour la santé : Faux (voir p. 97) ¤ Les dérèglements hormonaux, c'est seulement une affaire de femmes : Faux (voir p. 283) ¤ Une fois adulte, la sieste n'a plus d'intérêt pour la santé : Faux (voir p. 175) ¤ Si je suis sportif, je dois surtout consommer des pâtes : Faux (voir p. 230) ¤ L'intestin, c'est seulement un tube qui sert à digérer : Faux (voir p. 313) ¤ L'acné, c'est seulement chez les ados : Faux (voir p. 296) Santé, alimentation, sommeil, sport, hormones et génétique : le Dr Alexandra Dalu passe au crible les 100 idées fausses les plus répandues... Au fil des pages, avec des arguments scientifiques, elle nous invite à changer nos comportements alimentaires et notre hygiène de vie, ainsi qu'à appliquer quelques conseils très concrets pour prendre notre santé en main.

Fiche Technique

Paru le : 07/09/2015

Thématique : Santé et secourisme

Auteur(s) : Auteur : Alexandra Dalu

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Collaborateur : Valérie Domain - Préfacier : Teddy Riner

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-0115-0

EAN13 : 9791028501150

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 349

Hauteur : 21 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 2,2 cm

Poids : 462 g