Des conseils et des exercices pour apprendre à contrôler sa respiration et soulager ses douleurs physiques, mentales et psychiques. ©Electre 2024
Bien respirer, l'antistress naturel
11 séances progressives guidées par l'auteur
Vous recherchez la détente mais aussi la vitalité ? La respiration est à votre disposition. Elle est la clef de votre santé physique, mentale et psychique. Une bonne oxygénation pulmonaire améliore celle de toutes les cellules de notre organisme, même celles du cerveau.
La respiration est la seule fonction de notre corps qui soit inconsciente, réflexe, mais qui peut devenir consciente et volontaire. Grâce à ce CD, une voix vous guide à travers des exercices simples, courts et progressifs, pour vous apprendre des techniques rapides antistress et antifatigue applicables à tout moment de la journée. Apprivoiser votre respiration vous permettra de mieux appréhender vos émotions, d'avoir l'esprit plus clair, ou encore de soulager des douleurs de dos.
Paru le : 14/01/2015
Thématique : Romans lus
Auteur(s) : Auteur : Yvonne Paire
Éditeur(s) :
Audiolib
Collection(s) : Bien-être et spiritualité
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35641-788-6
EAN13 : 9782356417886
Poids: 0 g
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