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Livres Bien-être et spiritualité
Éditeur(s) :
Audiolib
Cette méthode de développement personnel invite à prendre de bonnes habitudes en procédant de manière lente et graduée. ©Electre 2026
23,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Adaptées à la vie quotidienne grâce à leur durée variable, des séances pratiques d'auto-hypnose et de sophrologie permettant de se relaxer. ©Electre 2026
18,80 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
L'auteur propose une synthèse des connaissances concernant les médecines non conventionnelles, alternatives et complémentaires. Il montre quels ponts il est possible d'établir entre les différentes approches thérapeutiques et pharmaceutiques, explique les liens qui a...
22,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Un manuel pour reprendre le contrôle de ses émotions et de ses gestes. Avec des exercices pratiques pour mettre de côté peurs, timidité, préjugés, propose de développer son intelligence sociale pour oser aborder l'autre, un voisin, un ami, un inconnu : dire bonjour, ...
18,30 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
A travers un conte, ce guide de développement personnel propose de suivre sur sept jours le cheminement intérieur d'un touriste occidental prenant conseil auprès d'un vieux guérisseur balinais. ©Electre 2026
20,20 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Des histoires sous forme de contes qui évoquent les vicissitudes de la vie et cherchent à apporter des solutions concrètes : peur du noir, déménagement, changement d'école, rentrée des classes, séparation, deuil, etc. L'enfant se met à la place du héros et, à travers...
27,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. ©Electre 2026
22,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Sélection de contes initiatiques du monde entier lus par le conteur. ©Electre 2026
17,30 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Sept sages, un moine catholique, une mystique hindoue, un rabbin kabbaliste, une philosophe, un maître soufi, une chamane, un maître taoïste, se retrouvent dans un monastère perdu du Tibet. Pressentant l'imminence d'une catastrophe mondiale, ils sont venus transmettr...
19,30 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Jonathan, père divorcé, vit à San Francisco ; il doit composer avec son travail d'agent en assurances et son ex-femme et associée, Angela. Un jour, une bohémienne prédit sa mort. Cet homme ordinaire se retrouve au coeur d'une aventure fondée sur des expériences scien...
23,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Séances enregistrées pour apprendre à se relaxer et améliorer la qualité de son sommeil : techniques de respiration, détente musculaire, retrouver le calme intérieur, etc. ©Electre 2026
16,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
La sophrologie peut aider à reconnaître, comprendre et canaliser les émotions qui peuvent être source de stress et d'anxiété. Après avoir caractérisé quatre émotions : le bonheur, la tristesse, la peur et la colère, l'auteure, sophrologue, propose des techniques basé...
16,00 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
L'auteure propose des exercices pour aider les personnes incapables de choisir, de s'affirmer, ayant peur d'être rejetées ou de l'avenir, à apprendre à s'aimer, à se sentir en sécurité intérieure, à avoir confiance en leurs compétences et être à l'aise avec elles-mêm...
16,00 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Un essai montrant à chacun, à travers l'enseignement bouddhiste, le chemin du bonheur et les moyens de l'atteindre : apprendre à regarder en soi, se familiariser avec une approche plus méditative et altruiste du monde, etc. ©Electre 2026
24,00 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Des réponses, des conseils et des témoignages autour des préoccupations des futures mères, des plus anodines aux plus personnelles. ©Electre 2026
12,20 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Le philosophe et écrivain propose une nouvelle interprétation du narcissisme, qu'il juge bénéfique pour apprendre à se connaître, à se respecter et à se faire confiance. ©Electre 2026
20,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Des conseils et des exercices pour apprendre à contrôler sa respiration et soulager ses douleurs physiques, mentales et psychiques. ©Electre 2026
16,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Une analyse psychologique des fondements du bonheur. Pour l'auteur le bonheur est intérieur et tributaire du fait d'être soi, de s'aimer et de se respecter, dans une pleine conscience de son corps et de sa personnalité différenciée, dégage de l'aliénation parentale m...
19,30 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Un manuel pratique à l'usage de tous ceux qui cherchent les clés permettant de décoder le langage du corps. ©Electre 2026
18,00 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
L'auteur, psychologue, a rassemblé différentes études prouvant qu'il existe des méthodes efficaces pour réaliser ses ambitions en quelques minutes seulement, et prendre de petites décisions qui peuvent provoquer de grands changements dans la vie. ©Electre 2026
19,30 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
L'auteure propose des exercices pour aider les personnes incapables de choisir, de s'affirmer, ayant peur d'être rejetées ou de l'avenir, à apprendre à s'aimer, à se sentir en sécurité intérieure, à avoir confiance en leurs compétences et être à l'aise avec elles-mêm...
17,30 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Une relecture de Confucius qui permet de mieux appréhender sa pensée. Des paroles de sagesse, extraites notamment des Entretiens du maître avec ses disciples sont analysées et simplifiées dans le but de les transmettre à un large public. ©Electre 2026
19,30 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Une enquête menée dans plusieurs pays sur un courant d'opinion baptisé Slow qui milite pour un meilleur équilibre entre rapidité et lenteur dans les comportements et critique le culte de la vitesse souvent prôné dans les sociétés occidentales. ©Electre 2026
14,20 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Au fil de l'aventure de Sandro, un jeune philosophe, l'auteur donne des clés pour s'épanouir. Poussé par une vengeance personnelle, Sandro décide de détruire le bonheur d'une tribu amazonienne reconnue comme étant la peuplade la plus heureuse sur Terre. Il va se heur...
21,80 €
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