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Livres Bien-être et spiritualité
Éditeur(s) :
Audiolib
L'auteur propose une synthèse des connaissances concernant les médecines non conventionnelles, alternatives et complémentaires. Il montre quels ponts il est possible d'établir entre les différentes approches thérapeutiques et pharmaceutiques, explique les liens qui a...
22,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Des histoires sous forme de contes qui évoquent les vicissitudes de la vie et cherchent à apporter des solutions concrètes : peur du noir, déménagement, changement d'école, rentrée des classes, séparation, deuil, etc. L'enfant se met à la place du héros et, à travers...
27,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. ©Electre 2025
22,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Adaptées à la vie quotidienne grâce à leur durée variable, des séances pratiques d'auto-hypnose et de sophrologie permettant de se relaxer. ©Electre 2025
18,80 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Un manuel pour reprendre le contrôle de ses émotions et de ses gestes. Avec des exercices pratiques pour mettre de côté peurs, timidité, préjugés, propose de développer son intelligence sociale pour oser aborder l'autre, un voisin, un ami, un inconnu : dire bonjour, ...
18,30 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
A travers un conte, ce guide de développement personnel propose de suivre sur sept jours le cheminement intérieur d'un touriste occidental prenant conseil auprès d'un vieux guérisseur balinais. ©Electre 2025
20,20 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Sept sages, un moine catholique, une mystique hindoue, un rabbin kabbaliste, une philosophe, un maître soufi, une chamane, un maître taoïste, se retrouvent dans un monastère perdu du Tibet. Pressentant l'imminence d'une catastrophe mondiale, ils sont venus transmettr...
19,30 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
12 séances guidées pour pratiquer la méditation, avec un livret donnant des conseils pratiques sur les postures, la respiration, etc. ©Electre 2025
18,00 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Une méthode audio de relaxation et de méditation dédiée aux enfants, à travers des séances courtes adaptées à leur langage et à leur imaginaire. ©Electre 2025
17,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
L'auteur explique la pratique de la méditation dite de l'amour bienveillant qui vise à développer tendresse et chaleur envers soi et les autres. Elle permet de guérir ou de soulager des blessures et de vivre des relations plus humaines et vraies. Comprend deux CD de ...
20,00 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
En quatre séances, l'auteure dispense exercices et conseils par sa méthode de sophrologie pour mieux vivre son poids et son corps et apprendre à apprivoiser sa faim. ©Electre 2025
16,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Une analyse psychologique des fondements du bonheur. Pour l'auteur le bonheur est intérieur et tributaire du fait d'être soi, de s'aimer et de se respecter, dans une pleine conscience de son corps et de sa personnalité différenciée, dégage de l'aliénation parentale m...
19,30 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
L'auteur, psychologue, a rassemblé différentes études prouvant qu'il existe des méthodes efficaces pour réaliser ses ambitions en quelques minutes seulement, et prendre de petites décisions qui peuvent provoquer de grands changements dans la vie. ©Electre 2025
19,30 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente. Méthode caractérisée par la décontraction musculaire par auto-suggestion, les respirations calmantes et les visualisations imaginaires sur fond musical...
18,00 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Quatre séances de sophrologie, autour de la vue, de l'odorat, du toucher, du goût et de l'ouïe, pour explorer sa mémoire sensorielle afin d'apprendre à affiner ses perceptions et à se ressourcer. ©Electre 2025
16,00 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Le philosophe et écrivain émet des suggestions pour aller au-delà des injonctions de sagesse et de mieux vivre, induites par de nombreux guides pratiques, afin de vivre sereinement sans se poser de questions. ©Electre 2025
21,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
L'auteur propose des conseils et des exemples tirés de son expérience de consultant en management, pour progresser sur les plans personnel et professionnel, en sept étapes, de la dépendance à l'indépendance puis à l'interdépendance, en tenant compte des caractéristiq...
22,50 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Récit de la retraite spirituelle en Inde d'un ancien avocat d'affaires. L'auteur raconte comment il a abandonné son travail, son combat contre les addictions liées à son ancienne vie new-yorkaise, puis sa quête de spiritualité et les enseignements reçus dans sa reche...
20,80 €
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Méditer pour avoir confiance : 12 méditations guidées pour surmonter peur, angoisse et découragement
Éditeur(s) :
Audiolib
Deux CD audio contenant douze méditations proposant de développer la confiance et un CD audio contenant des enseignements. ©Electre 2025
21,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Cet ouvrage, tourné vers la pratique quotidienne de l'estime de soi, dévoile aussi les directions nouvelles vers lesquelles il faut tendre pour mieux vivre. ©Electre 2025
26,20 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Présentation d'une méthode en quatre phases, pour arrêter de râler en vingt et un jours. ©Electre 2025
16,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Un récit personnel accompagné de conseils et d'exercices pour présenter une approche spirituelle du développement personnel. ©Electre 2025
21,50 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
L'auteur livre en des termes très simples une méthode fondée sur quatre clés de la sagesse toltèque et destinée à se libérer d'un conditionnement collectif fondé sur la peur. Son application au quotidien permet d'accéder à une dimension d'amour inconditionnel, de lib...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
L'auteure propose des exercices pour aider les personnes incapables de choisir, de s'affirmer, ayant peur d'être rejetées ou de l'avenir, à apprendre à s'aimer, à se sentir en sécurité intérieure, à avoir confiance en leurs compétences et être à l'aise avec elles-mêm...
16,00 €
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