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La méthode simple pour en finir avec la cigarette : arrêter de fumer en fait c'est possible !

Auteur : Allen Carr
Éditeur(s): Audiolib
En se basant sur sa propre expérience, l'auteur présente une solution simple et pratique pour arrêter de fumer. ©Electre 2023
21,90 €
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100 histoires du soir : pour surmonter les soucis du quotidien

Éditeur(s): Audiolib
Des histoires sous forme de contes qui évoquent les vicissitudes de la vie et cherchent à apporter des solutions concrètes : peur du noir, déménagement, changement d'école, rentrée des classes, séparation, deuil, etc. L'enfant se met à la place du héros et, à travers...
24,90 €
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Miracle morning : offrez-vous un supplément de vie !

Auteur : Hal Elrod
Éditeur(s): Audiolib
Le secret de la réussite partagé entre des célébrités comme Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice de Vogue US, Tim Cook, dirigeant d'Apple : se lever avant 8 heures et profiter de ce moment de calme pour méditer, faire du sport, écrire, ou encor...
20,90 €
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Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) : initiation à la communication non violente

Éditeur(s): Audiolib
Formé à la psychothérapie psychanalytique puis élève de Carl Rogers, l'auteur montre que tout jugement porté sur les autres est l'expression de besoins non satisfaits. Prenant ses distances avec la théorie psychanalytique, il présente la méthode de communication fond...
21,90 €
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Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience : texte intégral

Éditeur(s): Audiolib
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. ©Electre 2023
20,00 €
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Sauvez votre peau ! : devenez narcissique

Éditeur(s): Audiolib
Le philosophe et écrivain propose une nouvelle interprétation du narcissisme, qu'il juge bénéfique pour apprendre à se connaître, à se respecter et à se faire confiance. ©Electre 2023
19,90 €
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J'ai tout essayé ! : opposition, pleurs et crises de rage : traverser sans dommage la période de 1 à 5 ans

Éditeur(s): Audiolib
Destinée aux parents, une approche pratique des situations de crise chez l'enfant entre 1 et 5 ans. ©Electre 2023
18,00 €
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Les autres et moi : comment développer son intelligence sociale

Éditeur(s): Audiolib
Un manuel pour reprendre le contrôle de ses émotions et de ses gestes. Avec des exercices pratiques pour mettre de côté peurs, timidité, préjugés, propose de développer son intelligence sociale pour oser aborder l'autre, un voisin, un ami, un inconnu : dire bonjour, ...
18,30 €
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Foutez-vous la paix ! : et commencez à vivre

Éditeur(s): Audiolib
Le philosophe et écrivain émet des suggestions pour aller au-delà des injonctions de sagesse et de mieux vivre, induites par de nombreux guides pratiques, afin de vivre sereinement sans se poser de questions. ©Electre 2023
19,90 €
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Méditer pour avoir confiance : 12 méditations guidées pour surmonter peur, angoisse et découragement

Éditeur(s): Audiolib
Deux CD audio contenant douze méditations proposant de développer la confiance et un CD audio contenant des enseignements. ©Electre 2023
21,90 €
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Fais-toi confiance ou Comment être à l'aise en toutes circonstances

Éditeur(s): Audiolib
L'auteure propose des exercices pour aider les personnes incapables de choisir, de s'affirmer, ayant peur d'être rejetées ou de l'avenir, à apprendre à s'aimer, à se sentir en sécurité intérieure, à avoir confiance en leurs compétences et être à l'aise avec elles-mêm...
16,00 €
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Méditations sur l'amour bienveillant : 12 méditations guidées

Éditeur(s): Audiolib
L'auteur explique la pratique de la méditation dite de l'amour bienveillant qui vise à développer tendresse et chaleur envers soi et les autres. Elle permet de guérir ou de soulager des blessures et de vivre des relations plus humaines et vraies. Comprend deux CD de ...
20,00 €
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Ecouter le silence à l'intérieur

Éditeur(s): Audiolib
Un récit personnel accompagné de conseils et d'exercices pour présenter une approche spirituelle du développement personnel. ©Electre 2023
21,50 €
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59 secondes pour prendre les bonnes décisions

Éditeur(s): Audiolib
L'auteur, psychologue, a rassemblé différentes études prouvant qu'il existe des méthodes efficaces pour réaliser ses ambitions en quelques minutes seulement, et prendre de petites décisions qui peuvent provoquer de grands changements dans la vie. ©Electre 2023
19,30 €
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Agir sur son état de conscience pour retrouver l'harmonie intérieure : auto-hypnose, sophrologie, visualisation

Éditeur(s): Audiolib
Adaptées à la vie quotidienne grâce à leur durée variable, des séances pratiques d'auto-hypnose et de sophrologie permettant de se relaxer. ©Electre 2023
18,80 €
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Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent

Éditeur(s): Audiolib
L'auteur propose des conseils et des exemples tirés de son expérience de consultant en management, pour progresser sur les plans personnel et professionnel, en sept étapes, de la dépendance à l'indépendance puis à l'interdépendance, en tenant compte des caractéristiq...
22,50 €
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Méditations : 12 méditations guidées pour s'ouvrir à soi et aux autres

Éditeur(s): Audiolib
12 séances guidées pour pratiquer la méditation, avec un livret donnant des conseils pratiques sur les postures, la respiration, etc. ©Electre 2023
18,00 €
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Habiter mon corps : guide de méditation

Éditeur(s): Audiolib
Le philosophe Fabrice Midal et le kinésithérapeute Clément Cornet proposent des exercices et des méditations pour développer son bien-être psychique et être à l'écoute de ses émotions et de son corps. ©Electre 2023
21,90 €
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Plaidoyer pour le bonheur

Éditeur(s): Audiolib
Un essai montrant à chacun, à travers l'enseignement bouddhiste, le chemin du bonheur et les moyens de l'atteindre : apprendre à regarder en soi, se familiariser avec une approche plus méditative et altruiste du monde, etc. ©Electre 2023
21,90 €
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3 kifs par jour : et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur

Éditeur(s): Audiolib
Conseils pratiques pour apprendre à se connaître et utiliser ses compétences, afin de poursuivre un objectif et développer un optimisme réaliste. ©Electre 2023
18,30 €
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Transformez votre vie : une pensée positive peut changer votre vie

Éditeur(s): Audiolib
Constatant qu'une pensée harmonieuse et équilibrée rend la vie harmonieuse, l'auteure expose sa conception de la pensée positive et propose des exercices pour agir dans des domaines de la santé, l'amitié, l'amour, l'estime de soi, des peurs, ou du travail, transforme...
17,30 €
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Journal intime d'un touriste du bonheur

Éditeur(s): Audiolib
Récit de la retraite spirituelle en Inde d'un ancien avocat d'affaires. L'auteur raconte comment il a abandonné son travail, son combat contre les addictions liées à son ancienne vie new-yorkaise, puis sa quête de spiritualité et les enseignements reçus dans sa reche...
18,90 €
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Vivez le bonheur : séances de sophrologie et coaching pour renouer avec le bonheur

Éditeur(s): Audiolib
Un coffret pour construire son propre état de bonheur : cultiver l'amour inconditionnel, développer la connaissance de ses propres talents, se sentir utile au monde, se mettre au diapason de la loi naturelle d'attraction, accepter son histoire personnelle, prendre co...
19,90 €
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Contes d'errances, contes d'espérance

Éditeur(s): Audiolib
Psychosociologue, l'auteur propose des histoires pour rêver mais aussi pour permettre à chacun de saisir le sens caché de ses actes, de retrouver la trace de blessures enfouies et pour accompagner un changement dans sa relation à soi et aux autres. ©Electre 2023
14,20 €
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