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Livres Bien-être et spiritualité
Éditeur(s) :
Audiolib
L'auteur propose une synthèse des connaissances concernant les médecines non conventionnelles, alternatives et complémentaires. Il montre quels ponts il est possible d'établir entre les différentes approches thérapeutiques et pharmaceutiques, explique les liens qui a...
22,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
A travers un conte, ce guide de développement personnel propose de suivre sur sept jours le cheminement intérieur d'un touriste occidental prenant conseil auprès d'un vieux guérisseur balinais. ©Electre 2025
20,20 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Des histoires sous forme de contes qui évoquent les vicissitudes de la vie et cherchent à apporter des solutions concrètes : peur du noir, déménagement, changement d'école, rentrée des classes, séparation, deuil, etc. L'enfant se met à la place du héros et, à travers...
27,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. ©Electre 2025
22,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Adaptées à la vie quotidienne grâce à leur durée variable, des séances pratiques d'auto-hypnose et de sophrologie permettant de se relaxer. ©Electre 2025
18,80 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Un manuel pour reprendre le contrôle de ses émotions et de ses gestes. Avec des exercices pratiques pour mettre de côté peurs, timidité, préjugés, propose de développer son intelligence sociale pour oser aborder l'autre, un voisin, un ami, un inconnu : dire bonjour, ...
18,30 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Le philosophe Fabrice Midal et le kinésithérapeute Clément Cornet proposent des exercices et des méditations pour développer son bien-être psychique et être à l'écoute de ses émotions et de son corps. ©Electre 2025
21,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Une enquête menée dans plusieurs pays sur un courant d'opinion baptisé Slow qui milite pour un meilleur équilibre entre rapidité et lenteur dans les comportements et critique le culte de la vitesse souvent prôné dans les sociétés occidentales. ©Electre 2025
14,20 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Des exercices pratiques de diction, de respiration pour apprendre, chasser le trac et prendre plaisir à parler en public. ©Electre 2025
16,00 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Quatre séances de sophrologie, autour de la vue, de l'odorat, du toucher, du goût et de l'ouïe, pour explorer sa mémoire sensorielle afin d'apprendre à affiner ses perceptions et à se ressourcer. ©Electre 2025
16,00 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Une méthode audio de relaxation et de méditation dédiée aux enfants, à travers des séances courtes adaptées à leur langage et à leur imaginaire. ©Electre 2025
17,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Constatant qu'une pensée harmonieuse et équilibrée rend la vie harmonieuse, l'auteure expose sa conception de la pensée positive et propose des exercices pour agir dans des domaines de la santé, l'amitié, l'amour, l'estime de soi, des peurs, ou du travail, transforme...
19,00 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Récit de la retraite spirituelle en Inde d'un ancien avocat d'affaires. L'auteur raconte comment il a abandonné son travail, son combat contre les addictions liées à son ancienne vie new-yorkaise, puis sa quête de spiritualité et les enseignements reçus dans sa reche...
20,80 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Destinée aux parents, une approche pratique des situations de crise chez l'enfant entre 1 et 5 ans. ©Electre 2025
19,80 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Le médecin propose des conseils pour équilibrer son alimentation, adopter une meilleure hygiène de vie, améliorer sa pratique sportive, et garder la forme. ©Electre 2025
21,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
L'auteure, médecin, rend compte des dernières découvertes sur un organe mal connu et explique son rôle dans des problèmes tels que le surpoids, la dépression, la maladie de Parkinson, les allergies, etc. Elle donne des conseils pratiques pour changer de comportement ...
26,30 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Formé à la psychothérapie psychanalytique puis élève de Carl Rogers, l'auteur montre que tout jugement porté sur les autres est l'expression de besoins non satisfaits. Prenant ses distances avec la théorie psychanalytique, il présente la méthode de communication fond...
21,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
L'auteur livre en des termes très simples une méthode fondée sur quatre clés de la sagesse toltèque et destinée à se libérer d'un conditionnement collectif fondé sur la peur. Son application au quotidien permet d'accéder à une dimension d'amour inconditionnel, de lib...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
L'auteure propose des exercices pour aider les personnes incapables de choisir, de s'affirmer, ayant peur d'être rejetées ou de l'avenir, à apprendre à s'aimer, à se sentir en sécurité intérieure, à avoir confiance en leurs compétences et être à l'aise avec elles-mêm...
16,00 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Un essai montrant à chacun, à travers l'enseignement bouddhiste, le chemin du bonheur et les moyens de l'atteindre : apprendre à regarder en soi, se familiariser avec une approche plus méditative et altruiste du monde, etc. ©Electre 2025
24,00 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Des réponses, des conseils et des témoignages autour des préoccupations des futures mères, des plus anodines aux plus personnelles. ©Electre 2025
12,20 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Le philosophe et écrivain propose une nouvelle interprétation du narcissisme, qu'il juge bénéfique pour apprendre à se connaître, à se respecter et à se faire confiance. ©Electre 2025
20,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Des conseils et des exercices pour apprendre à contrôler sa respiration et soulager ses douleurs physiques, mentales et psychiques. ©Electre 2025
16,90 €
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Éditeur(s) :
Audiolib
Sélection de contes initiatiques du monde entier lus par le conteur. ©Electre 2025
17,30 €
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