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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience : texte intégral
Éditeur(s) : Audiolib
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. ©Electre 2025
22,90 €
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La solution intérieure : vers une nouvelle médecine du corps et de l'esprit
Éditeur(s) : Audiolib
L'auteur propose une synthèse des connaissances concernant les médecines non conventionnelles, alternatives et complémentaires. Il montre quels ponts il est possible d'établir entre les différentes approches thérapeutiques et pharmaceutiques, explique les liens qui a...
22,90 €
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Les autres et moi : comment développer son intelligence sociale
Éditeur(s) : Audiolib
Un manuel pour reprendre le contrôle de ses émotions et de ses gestes. Avec des exercices pratiques pour mettre de côté peurs, timidité, préjugés, propose de développer son intelligence sociale pour oser aborder l'autre, un voisin, un ami, un inconnu : dire bonjour, ...
18,30 €
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100 histoires du soir : pour surmonter les soucis du quotidien
Éditeur(s) : Audiolib
Des histoires sous forme de contes qui évoquent les vicissitudes de la vie et cherchent à apporter des solutions concrètes : peur du noir, déménagement, changement d'école, rentrée des classes, séparation, deuil, etc. L'enfant se met à la place du héros et, à travers...
27,90 €
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Agir sur son état de conscience pour retrouver l'harmonie intérieure : auto-hypnose, sophrologie, visualisation
Éditeur(s) : Audiolib
Adaptées à la vie quotidienne grâce à leur durée variable, des séances pratiques d'auto-hypnose et de sophrologie permettant de se relaxer. ©Electre 2025
18,80 €
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L'homme qui voulait être heureux
Éditeur(s) : Audiolib
A travers un conte, ce guide de développement personnel propose de suivre sur sept jours le cheminement intérieur d'un touriste occidental prenant conseil auprès d'un vieux guérisseur balinais. ©Electre 2025
20,20 €
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Vivre pleinement dans le bonheur. Vol. 2. Connais-toi !
Éditeur(s) : Audiolib
Comment construire son propre état de bonheur : cultiver l'amour inconditionnel, développer la connaissance de ses propres talents, se sentir utile au monde, se mettre au diapason de la loi naturelle d'attraction, accepter son histoire personnelle, prendre conscience...
15,00 €
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Eloge de la faiblesse : suivi d'un entretien avec Bernard Campan
Éditeur(s) : Audiolib
Au travers un dialogue avec Socrate, A. Jollien dévoile son parcours à la fois personnel et philosophique, qui, petit à petit, lui a permis de surmonter son handicap de naissance. ©Electre 2025
15,60 €
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Ces gens qui se sentent coupables : la culpabilité, ne plus la subir, ne plus en souffrir
Éditeur(s) : Audiolib
De nombreux problèmes psychologiques s'enracinent dans la culpabilité que chacun éprouve inconsciemment à l'égard des êtres qui lui sont chers. Ce livre audio propose divers moyens d'identifier les causes du comportement de ceux qui ont tendance à endosser les problè...
18,30 €
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Vivez le bonheur : séances de sophrologie et coaching pour renouer avec le bonheur
Éditeur(s) : Audiolib
Un coffret pour construire son propre état de bonheur : cultiver l'amour inconditionnel, développer la connaissance de ses propres talents, se sentir utile au monde, se mettre au diapason de la loi naturelle d'attraction, accepter son histoire personnelle, prendre co...
19,90 €
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Cinq méditations sur la beauté
Éditeur(s) : Audiolib
L'auteur livre ses réflexions sur la beauté et les questions existentielles ainsi que ses considérations littéraires, esthétiques, poétiques, philosophiques et spirituelles. ©Electre 2025
15,30 €
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Méditations : 12 méditations guidées pour s'ouvrir à soi et aux autres
Éditeur(s) : Audiolib
12 séances guidées pour pratiquer la méditation, avec un livret donnant des conseils pratiques sur les postures, la respiration, etc. ©Electre 2025
18,00 €
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Optimiste ! : grâce à la sophrologie
Éditeur(s) : Audiolib
L'optimisme est un état d'esprit qui perçoit le monde de manière positive et qui est le résultat d'un travail sur soi. C'est un sentiment moteur de l'initiative. Cet album propose deux séances de sophro-relaxation pour faire éclore en profondeur les qualités racines ...
18,00 €
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Gérez votre stress : 6 relaxations sophrologiques anti-stress : à l'écoute de mon corps
Éditeur(s) : Audiolib
Six séances express de relaxation guidée et progressive. Sur fond de musique douce, ces séances apprennent la respiration longue et profonde, et suggèrent au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent un état confortable de décontraction. ©Electre ...
18,00 €
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Une vie sans stress : le bonheur intérieur par la relaxation créative
Éditeur(s) : Audiolib
16,00 €
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Plaidoyer pour l'altruisme : la force de la bienveillance
Éditeur(s) : Audiolib
Moine bouddhiste, M. Ricard démontre les vertus de l'altruisme au quotidien. Se fondant sur ses lectures, ses expériences et sa réflexion, il souligne la nécessité de l'altruisme dans un monde de plus en plus interdépendant. Un essai sur la force de la bienveillance...
20,90 €
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Fais-toi confiance ou Comment être à l'aise en toutes circonstances
Éditeur(s) : Audiolib
L'auteure propose des exercices pour aider les personnes incapables de choisir, de s'affirmer, ayant peur d'être rejetées ou de l'avenir, à apprendre à s'aimer, à se sentir en sécurité intérieure, à avoir confiance en leurs compétences et être à l'aise avec elles-mêm...
16,00 €
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Décompressez ! : apprenez à vos ressourcer
Éditeur(s) : Audiolib
Quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente. Méthode caractérisée par la décontraction musculaire par auto-suggestion, les respirations calmantes et les visualisations imaginaires sur fond musical...
18,00 €
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Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément : 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur
Éditeur(s) : Audiolib
Quatre séances de sophrologie, autour de la vue, de l'odorat, du toucher, du goût et de l'ouïe, pour explorer sa mémoire sensorielle afin d'apprendre à affiner ses perceptions et à se ressourcer. ©Electre 2025
16,00 €
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Vivre pleinement dans le bonheur. Vol. 3. Positive... pour changer de vie
Éditeur(s) : Audiolib
Comment construire son propre état de bonheur : cultiver l'amour inconditionnel, développer la connaissance de ses propres talents, se sentir utile au monde, se mettre au diapason de la loi naturelle d'attraction, accepter son histoire personnelle, prendre conscience...
15,00 €
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Foutez-vous la paix ! : et commencez à vivre
Éditeur(s) : Audiolib
Le philosophe et écrivain émet des suggestions pour aller au-delà des injonctions de sagesse et de mieux vivre, induites par de nombreux guides pratiques, afin de vivre sereinement sans se poser de questions. ©Electre 2025
21,90 €
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Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent
Éditeur(s) : Audiolib
L'auteur propose des conseils et des exemples tirés de son expérience de consultant en management, pour progresser sur les plans personnel et professionnel, en sept étapes, de la dépendance à l'indépendance puis à l'interdépendance, en tenant compte des caractéristiq...
22,50 €
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Convaincre en moins de deux minutes
Éditeur(s) : Audiolib
Grâce à la maîtrise des bases de la PNL (programmation neuro-linguistique), ces conseils offrent des clés pour adapter son mode de communication à la personnalité de son interlocuteur, savoir transmettre en 10 secondes l'idée directrice de son exposé et capter l'atte...
18,30 €
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Journal intime d'un touriste du bonheur
Éditeur(s) : Audiolib
Récit de la retraite spirituelle en Inde d'un ancien avocat d'affaires. L'auteur raconte comment il a abandonné son travail, son combat contre les addictions liées à son ancienne vie new-yorkaise, puis sa quête de spiritualité et les enseignements reçus dans sa reche...
20,80 €
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